一般来说，具有清热解毒作用的菜都能够起到去火的作用，比如苦瓜、芹菜、莲子心、绿豆等。
1、苦瓜，中医讲心之五味为苦，苦瓜味苦，入心经，能清心火，除烦热，能较好缓解口舌生疮、舌尖红赤、小便色黄、心烦失眠等心火旺盛上的症状。
2、芹菜，芹菜具有清热解毒、祛湿降浊的功效，能够缓解烦躁易怒、目赤头痛、口苦咽干、大便干结等肝火旺盛的表现。
3、莲子心，莲子心味苦，能清心火，安心神，对于烦躁失眠的心火旺盛有着不错的疗效。4、绿豆，绿豆具有清热解暑、解毒化湿的功效，是夏季去火的不二选择。
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"在临床上上火是中医概念，上火也是有很多的分类，有虚火和实火之分。虚火一般是指患者阴液不足所导致，可以口服滋阴的药物，比如六味地黄丸滋阴降火。对于实火也有很多分类，比如肝火、胃...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/01 收听(98990)
02:06
使用药物泡茶代茶饮达到去火的效果，要根据不同的情况选择，常见情况如以下几种： 1、如果体内是湿热之邪所导致的上火可以选择金花、连翘、菊花、莲子心等药物泡水代茶...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/06/13 播放（82498）
"去火的食物其实挺多的，比如常吃的西瓜，西瓜就是干、寒的物质，有清热去暑、除烦止渴、利尿的作用。再有夏季的暑热之邪，可以用荷叶，有清热，清暑热、除烦的功能。苦瓜也是苦、寒的，有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/16 收听(90114)
去火可以通过喝一些味道比较苦或是寒凉的东西来达到这个功效，有很多喝的东西能去火，首先，用雪梨熬水，可以清热解暑，生津止渴，降火下火。将梨子皮消除后，还可做成雪梨汤或冰糖雪梨，能...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/22 收听(87358)
火是导致疾病的一个重要因素，分为实火和虚火，实火为外感，致病多表现为高热，烦渴，汗出，火邪。如果上扰神明则心烦失眠，神昏谵语等，火邪还容易耗伤阴液而出现咽干口燥，大便秘结等。火...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/09 收听(80712)
02:01
能够去火的水果很多，什么情况下需要去火？火大的表现有心火、肺火、胃火，比方口舌生疮、小便黄、小便短赤、尿频、尿急、尿痛、咳嗽、咳黄痰、失眠等，这些都是上火的表现。
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2023/05/31 播放（90968）
"菊花是我国传统的常用中药材之一，具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效，菊花可以分为黄菊花、白菊花和野菊花。黄菊花疏散风热的功效比较突出，常用于上火、口腔溃疡、疔疮肿毒等症，...
倪珊│黑龙江省森工总医院
2023/03/15 收听(66310)
"能够去火的水果有很多，简单介绍几种：1、柚子，柚子属于寒性的水果，有降火的作用，平时多吃还可以增强体质，还含有大量的维C。2、草莓，中医认为草莓具有解暑、去热、下火的功效。3...
刘震│北京医院
2023/11/15 收听(84130)
目前市面上有非常多种值得推荐的去火水果，最常见的苹果、梨、西瓜、椰子、香蕉、芒果、猕猴桃等，这些水果多为凉性，能很好清除人体内的热性。梨清热降火、滋阴润肺，是公认的清热去火的水...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/18 收听(89770)
"去火可以多食用一些清热去火功效的水果，如梨（滋阴降火）、甘蔗（滋阴润燥、清热解毒）、枇杷（滋肺阴止咳）、香蕉（滋阴润肠）、猕猴桃（生津润燥、利尿通便）、人参果（生津止渴）等，...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/21 收听(72888)
建议口服寒凉类的食物或者是药物。对于机体内受到火邪侵扰的情况，最快的治疗方法应当是清热去火，可以选择具有该类功效的食物和药物，对于食物来说，性质属寒凉的都适合，只需要避开过敏的...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/04/09 收听(70868)
01:31
去火的水果其实有很多，主要如下： 1、西瓜：去火的水果中，去火能力较强的就是西瓜，西瓜古人又称为寒瓜，而且又叫天生的白虎汤。可以去胃热、去肺热，都有很好的去火...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 播放（43366）
"去火的茶，首先来说凡是生的茶、未经过发酵的茶都有退热的作用，比如绿茶或者生普洱都有退热、去火的作用。另外是苦丁茶，苦丁茶是甘而寒的性味，有清热、去火、燥湿的作用。再有可以用菊...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/14 收听(54392)
现代人很容易出现上火的现象，比如过度的熬夜、多吃油炸的食品、新鲜的蔬菜和水果吃得比较少、不注意休息，很容易出现牙龈红、肿、热、痛或者咽喉肿痛的现象，或者眼睛干涩。出现上火的现象...
陈常云│日照市中医医院
2023/06/21 收听(51202)
"上火是生活中常见的症状，很多人都是用药物治疗，而对于吃什么蔬菜去火不了解。苦瓜味甘、性平，解毒排毒，可除邪热、解劳乏、清心明目，因此是去火蔬菜的首选。黄瓜具有明显的清热解毒、...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/30 收听(57336)
去火的中成药在临床很多见，像牛黄清胃丸、牛黄上清片，还有败毒散、连花清瘟胶囊、蒲地蓝口服液，都可以用来去火，用来改善人体出现大量火邪导致的炎症、疼痛、发热等等一系列的症状。患者...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/11 收听(40074)
"去火的穴位有很多，具体要看去哪里的火，举几个例子，牙龈肿痛可能是胃火重，我们可以取合谷穴来去火，合谷穴它位于手背第1、2掌骨之间第2掌骨桡侧缘的中点处，我们在这个穴位点按或者...
雷红│南方科技大学医院
2023/01/19 收听(57238)
"清热去火的非处方类中成药有，牛黄解毒片、黄连上清丸、牛黄上清丸等。牛黄解毒丸主要用于清热泻火，清热解毒，用于火热内盛。黄连上清丸能够清热泻火，散风止痛，用于风热上攻肺、胃热盛...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/01/18 收听(51744)
"从大的种类上来讲就是绿茶、红茶、乌龙茶这三大类茶里面，绿茶有一定的降火作用，容易上火的患者可以选择饮用绿茶。绿茶没有经过发酵，还有叶绿素、儿茶素等营养成分，有抗炎、消毒的作用...
刘震│北京医院
2023/12/18 收听(78356)
