女性脱发食疗方法有哪些

2023-06-14 12:38

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女性脱发食疗方法分为两大类,要多吃以下食物:一、富含多种维生素的食物,比如鱼类、蛋类、黑芝麻、青豆等。二、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。三、碘化物,补充碘有利于头发健康,多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。要少吃以下食品:一、高糖食品。二、肥肉及油炸、油煎食品。三、烟、酒及辛辣刺激性食物,比如葱、姜、蒜、桂皮等。四、酸性食物,酸性食物容易引起血中酸毒素过多,破坏毛囊,比如肉类、动物内脏等。

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