孕妇晚上腿抽筋是怎么回事

2023-10-28 19:25

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孕妇晚上腿抽筋跟以下因素有关:1、低钙血症:妊娠期间,胎儿骨骼发育需要大量的钙,这些钙质主要是由于母体提供,如果每天钙的摄入量不足1.5g,容易引发低钙血症。人体腿部肌肉收缩,细胞分裂等都需要大量的钙质,缺钙可以刺激腿部肌肉神经更加兴奋,引起抽筋。2、食肉过多:妊娠期间摄入大量的肉类,肉类富含蛋白质,过量摄入会阻碍体内的新陈代谢,积聚过多的酸性代谢产物,可以让腿部的电解质紊乱而引发腿抽筋。3、劳累过度:妊娠期间,随着胎儿一天天长大,孕妇的体重逐日增加,加上有些孕妇怀孕期间的工作需要长时间的站立,这些原因都会加重孕妇腿部的负担,使腿部肌肉长时间处于疲劳状态,而引发腿抽筋。4、天气寒冷:进入冬季以后,很多地区夜间都比较寒冷,加上有些孕妇休息的时候没有注意保暖,腿部的肌肉就会受到寒冷天气的刺激而引发腿抽筋。5、错误的睡姿:有些孕妇长时间的仰卧睡,有些孕妇每天睡眠的时间太长,这些做法都有可能会使腿部肌肉长时间放松,腿部血流不畅,而引起被动性的腿抽筋。

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