孕妇晚上睡觉腿抽筋是因为随着胎儿月份的逐步增加，需要的原料和营养可能会越来越多，到了一定程度，可能孕妇自身的钙、电解质以及磷、镁等成分需要增加。
而孕妇自身的摄入不足以及本身激素水平的变化，会导致身体里的电解质，主要是钙的成分不足，而导致经常会出现晚上睡觉腿抽筋的现象，此情况是晚上睡觉腿抽筋里最常见的原因。如果发生此情况，要给孕妇补钙，同时还需要增加营养，荤的成分多一点，包括蛋白质、脂肪、糖分的增加，增加以后可能可以缓解晚上睡觉抽筋的症状。
同时还需要经常进行户外活动，增加阳光的暴露的时间，可以活化身体里面的维生素D3，增加钙的吸收。所以主要原因是到了一定程度，孕妇身体里的钙或者其它的电解质成分不够胎儿成长的需要，导致孕妇身体里的钙缺乏或者其它成分的电解质缺乏，而出现晚上睡觉腿抽筋的现象。
