快走对部分失眠患者有一定的治疗作用，随着年纪的增长，人到了一定岁数，白天的体育活动减少，缺乏锻炼，白天没有过多的体力付出，身体没有消耗，晚上可能就会出现失眠的情况。这一部分患者白天加强运动，快走是能够改善失眠的症状。
但是有部分的患者失眠可能合并有焦虑、抑郁，比如患者可能会有紧张，总是担心害怕、提心吊胆，或者合并有情绪的低落、消极、沮丧，高兴不起来，如果有上述的症状，快走对这种失眠是没有治疗作用的。
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02:29
失眠的治疗包括认知行为治疗和药物治疗，具体如下： 1、认知行为治疗：包括睡眠教育和心理治疗，了解睡眠卫生教育知识，预防和矫正不良的睡眠行为和观念，形成规律作息...
嵇朋│郑州市第三人民医院
2023/09/15 播放（67600）
"治好失眠可以尝试以下方面：一、改善饮食：注意晚餐不要吃得过撑、过饱，还要注意不要吃过于辛辣刺激性的食物，不要饮用过浓的咖啡和茶。二、进行运动：要增加一定量的白天运动量，每天运...
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2023/03/22 收听(11251)
02:07
中药可以治疗失眠，而且很多患者服用中药效果也都不错，而且中药没有成瘾性，不会形成依赖，这是中药的优点。中药治疗失眠有很多方法，也有很多的中成药和中药的处方。 ...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/09/05 播放（29516）
"对于失眠，针灸作用很大，失眠通过针灸是可以完全治愈的。失眠主要扎的穴位有头部的四神聪、太阳穴，上肢扎内关和神门穴、心经，还有照海和太溪穴，扎三阴交是必须的，再加上双侧足三里。...
冀占岭│包头市肿瘤医院
2023/05/31 收听(26262)
01:58
针灸治疗失眠症是一个很好的办法，好多失眠症可以通过针灸治好。但是要分情况，失眠症有的比较浅，有的很重，重的情况下可能和西医的精神分裂症有关系。不管用什么手段治疗都不好，就...
王树国│山西省针灸医院
2023/04/10 播放（85580）
01:43
针灸可以治疗失眠，且有较好效果。针灸通过调阴阳气血，调理精神情志，达到安神宁心的作用。针灸的选穴，可选择缓解失眠症状的穴位，临床上选择印堂穴、四神聪、安眠穴、神门、照海、...
王英姿│银川市第二人民医院
2023/12/31 播放（87152）
"谷维素不能治疗失眠，谷维素治疗失眠是上世纪30-70年代一个流行的治疗方法，因为那时医学还不太了解失眠的具体原因，因此把所有的失眠统称为神经衰弱，谷维素在治疗当中起到了类似于...
邵自强│中日友好医院
2023/05/24 收听(37550)
01:41
针灸能都彻底治好失眠，关键要看患者的本身情况，不可能所有人用针灸方法都能彻底治好失眠，但针对部分人针灸治疗可能会产生非常好的效果，能达到暂时解决睡眠问题的效果。但是谁适合...
张卫华│北京大学第六医院
2023/06/29 播放（68242）
01:57
更年期失眠主要因为激素水平的变化，而出现的身体上的不适应，或者是身体上不适的感觉。通常在更年期时，如果出现睡眠不好，但不伴有明显的情绪变化，只是有睡眠问题，建议先采用中医...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/11/25 播放（85020）
"失眠的治疗分非药物治疗和药物治疗。药物治疗包括：第一种是传统的苯二氮卓类药物，还有新型安眠药，就是非苯二氮卓类的，比如唑比坦、佐匹克隆等；第二种是褪黑素，还有褪黑素受体的激动...
母艳蕾│北京医院
2023/10/29 收听(99402)
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老人出现失眠，常见治疗方法如下所示：
吕志勤│北京大学第一医院
2023/02/22 播放（62164）
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这是两个问题，即抑郁症的治疗和失眠的治疗。假如失眠只是抑郁症的伴随症状，首先一定要强化抑郁症治疗。现在治疗抑郁症有很多方法，首选药物及心理治疗、物理治疗，这是“三驾马车”...
余正和│杭州市第七人民医院
2023/06/22 播放（78728）
治疗失眠应该针对不同的失眠类型，选择合适的治疗药物。如果是入睡困难的患者，可以选用短半衰期的镇静催眠药，如唑吡坦、三唑仑及水合氯醛等。对于维持睡眠困难的患者，应该选用延长NRE...
王翀│南京鼓楼医院
2023/04/28 收听(30208)
失眠多久能治好很难界定时间，急性失眠一般在1个月之内常常很快经过2周左右调整，睡眠规律调整好以后就可以按需来服用药物很快停药，1个月之内很快就好了。对于慢性失眠，特别是对药物敏...
彭华│上海长征医院
2023/08/28 收听(21388)
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失眠主要分为两种类型，一种为原发性失眠，一种为继发性失眠。继发性失眠主要继发于各种躯体、精神、药物滥用等情况，要尽量根据病因来进行对症的治疗，及时寻找病因进行干预。急性期...
景玮│山西白求恩医院
2023/01/22 播放（91300）
"失眠是一个很常见的疾病，很多人都有失眠的经历，也有一些研究，比如对300多个人进行研究，可以发现大概70%多的人都可以有一年以上的失眠，46%左右的人可能会有三年左右的失眠。...
母艳蕾│北京医院
2023/08/05 收听(54770)
"失眠是抑郁症一个常见的症状，抑郁症患者失眠症状与普通失眠有所不同，其有独特的特点，表现为难以入睡，入睡后易早醒，早醒后再入睡困难。治疗抑郁症患者失眠症状首先应进行抗抑郁治疗，...
周佳男│天津市安定医院
2023/06/14 收听(57840)
"快走是可以减肥的，管住嘴迈开腿是最好的减肥方法，只要消耗的热量大于摄入的热量就能减轻体重，快走是有氧运动的一种，也是比较推荐的健康减肥方式。但要达到减重的目的，必须要考虑快走...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/28 收听(46652)
01:25
肾炎病人可以快走，但如果病人症状较重，不提倡快走运动。肾炎临床表现多种多样，具体症状以及是否可以快走如下： 1、孤立性血尿：孤立性血尿通常不影响病人运动，快走...
马强│中国人民解放军总医院
2023/12/20 播放（53914）
"甲亢的患者不适合快走，因为甲亢患者本身的心率比较快，而且与其它疾病不同的是甲亢患者在静息状态下心率会明显增快，活动以后心率会增快的更加明显，特别像快走、跑步时心率会明显增加，...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/09/11 收听(87766)
