失眠到底能不能治好

2023-08-05 13:15 收听:60171

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失眠是一个很常见的疾病,很多人都有失眠的经历,也有一些研究,比如对300多个人进行研究,可以发现大概70%多的人都可以有一年以上的失眠,46%左右的人可能会有三年左右的失眠。女性、年龄比较大的或者老年人,失眠的情况会更普遍,大概有50%左右的成人失眠通过治疗可以缓解。
治疗失眠的办法有认知行为疗法,通过非药物的方式来干预睡眠的行为,以及药物治疗,都可以使失眠的情况得到缓解。但是也要客观的指出,并不是所有人失眠都能治好,大概有27%的人失眠可以复发,所以准确的说失眠是很普遍的疾病,但是不是每个人都能彻底治好。

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