失眠的治疗包括认知行为治疗和药物治疗，具体如下：

1、认知行为治疗：包括睡眠教育和心理治疗，了解睡眠卫生教育知识，预防和矫正不良的睡眠行为和观念，形成规律作息时间，建立健康的睡眠习惯，营造良好的睡眠环境，有利于重塑睡眠生理周期，消除失眠带来的焦虑与恐惧，对失眠的治疗至关重要。患者失眠可能伴发焦虑或抑郁等心理障碍，相应的心理辅导和心理治疗比较重要；

2、药物治疗：遵从个体化和按需用药原则，以按需、间断、足量给药的原则，治疗失眠的药物主要有苯二氮䓬类和非苯二氮䓬类，以及其它有助于睡眠的药物，包括抗抑郁、抗焦虑药物。临床根据不同的失眠类型，选择适当的药物，对于入睡困难的患者，可选择半衰期较短的镇静药物，如水合氯醛等。对维持睡眠困难的患者，上半夜易醒的患者，可选用咪达唑仑、三唑仑、阿普唑仑等，下半夜易醒的患者可选用艾司唑仑、氯硝西泮等。对晨间易醒的患者，可以选用长或中半衰期的催眠药，如地西泮、艾司唑仑、氯硝西泮等。合并抑郁的患者可以选用增加睡眠的抗抑郁药，如米氮平。特殊人群，如儿童、孕妇、哺乳期妇女，以及肝肾功能损害、重度睡眠呼吸暂停综合征、重症肌无力患者，不宜服用催眠药物治疗。