清理血管垃圾、保持血管的完好状态，应从引起动脉硬化的诱因着手，如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖。
针对这些诱因进行针对性的治疗，如严格戒烟，包括二手烟，严格控制血压、血脂、血糖处于正常水平，保持体重在标准范围内，并在平时进行健康饮食，建议参照地中海饮食并计算总热量，生活中应注意积极的体育锻炼。
经过以上措施可以清除血管内的垃圾，并保持血管的完好状态，避免动脉硬化的发生。
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"清理血管包括以下几种方法：1、从日常的生活和饮食习惯来进行，从生活上要戒烟戒酒，适当运动，这样可以促进动脉血液循环，减少血栓形成，戒烟戒酒是减少对血管的刺激，以免产生凝血栓，...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/22 收听(86110)
人体血管的清理不是医学术语，而是通俗说法，人体血管中的垃圾主要就是动脉硬化斑块以及血脂，高血脂可以导致胆固醇的沉积，可以导致动脉硬化斑块的形成。而这些产生的主要高危因素就是高血...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/12 收听(94322)
茶叶中的茶多酚，是茶叶对人体健康起主要作用的有益成分，这种成分可以保护血管内皮、抗氧化，并可以降低血脂。但根据目前最新的一些研究，并没有明确哪一种茶叶可以比其他茶叶有更多的这方...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/10/31 收听(89098)
"清理血管方法包括以下几种：第一、饮食，要多吃蔬菜、水果，蔬菜和水果含有丰富的维生素C和维生素E，可以很好的维持血管弹性，清除血管垃圾，如海带含有岩藻多糖，是一种类肝素活性的物...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/24 收听(33246)
真正能清理血管的方式，包括药物是并不存在的，如果想延缓血管的衰老及硬化，可以做到以下几点：第一、要严格戒烟，包括二手烟第二、控制血压、血脂，必要时可以使用药物，因血压高、血脂高...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/09/29 收听(27808)
"实际上并没有所谓清理血管的概念，血管中也并不存在垃圾，这种概念的提出是商家为卖药、提供其他医疗服务，所创造出来的噱头。血管内有影响的物质，主要是脂类。因为过多的脂类可能导致动...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/09/18 收听(45296)
"清理血管的药物常见有以下几种：第一、降血脂药物，如他汀类的降血脂药物，能很好的清除低密度胆固醇以及很多血中的甘油三酯等，同时还可以逆转小的动脉斑块，因此对清理血管是很有效果的...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/09/22 收听(44484)
"清理血管的药物包括以下几大类：第一、降血脂药物，以他汀类为主的降血脂药物能很好的清除血中过多的血脂以及胆固醇等，因此可以起到控制斑块形成，同时对已经形成的斑块有文献报道可以起...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/30 收听(48818)
"清理血管的水果包括以下几种：第一种，苹果，富含果胶、维生素C、镁和钾等微量元素，可以降低血液中胆固醇的含量，从而减少和降低血压和血栓的形成。第二种，香蕉，富含钾，因此对高血压...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/04 收听(53394)
血管一旦发生硬化，很难通过药物或食物的方法使血管软化，但可以通过控制引起动脉硬化的诱因，避免动脉硬化继续加重，直到出现动脉粥样硬化以及斑块，堵塞血管。动脉硬化的诱因主要有高血压...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/08/10 收听(88898)
并没有哪一种或哪一类食物，单独可以清理血管垃圾，如果想通过食物使血管健康，建议参照地中海饮食。以植物的食品为基础，包括进食大量的新鲜低糖水果、蔬菜、土豆、五谷杂粮、豆类及坚果等...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/05/17 收听(63206)
"特效药此种表达无论在理论上还是临床工作中都不是正确的表述，清除血管垃圾有一定的药物，包括以下几种：第一、降血脂药物，以他汀类为主的降血脂药物，可以很好的清除血液中过多的胆固醇...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/23 收听(48244)
"有助于清理血管垃圾食物分为以下几类：1、低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉和虾肉、较瘦的牛肉等。因为胆固醇含量低，就可以使体内的血液粘稠度降低，就不容易形成斑...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/03/01 收听(44046)
"清理血管垃圾的食物包括以下几大类：第一、蔬菜，常见的生姜，有防止血小板聚合的作用，因此可以预防脑血管血栓的形成，西红柿不仅含有维生素，且维生素含量高于苹果和梨，还含有维生素芦...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/03 收听(25704)
"清理血管常吃的食物，具体如下：1、水果，常见的有苹果，含有果胶以及维生素，可以很好的降低身体的脂肪含量，维持血管的弹性；2、蔬菜，常见的如海带，含有盐藻多糖类肝素活性的物质，...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/09 收听(79402)
"清理血管垃圾的治疗包括以下几方面：第一、从日常的良好的工作和饮食习惯开始，要戒烟、戒酒，清淡饮食，多吃蔬菜、水果，蔬菜中如常见的洋葱含有前列腺素A，可以起到扩血管作用，对心脑...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/14 收听(30796)
清理血管内的垃圾通常指的是血液里的血脂过高，沉积到血管壁上导致血管的硬化，清除血管壁垃圾是一个理想的状态，研究表明人出生后不久就可能在血管壁上形成脂纹，随着年龄的增长脂纹逐渐演...
李新秋│广州医科大学附属第一医院
2023/01/07 收听(29688)
01:38
清理血管主要是治疗血栓类疾病，中医认为此类疾病属于血脉不通、瘀血阻络，属于淤血证范畴。常见的中药包括红花、鸡血藤、丹参、赤芍、牛膝、桃仁等，还包括花草类，例如玫瑰花、山楂...
秦红松│山东中医药大学附属医院
2023/06/16 播放（55520）
02:27
清理血管的最佳方法是改变生活方式，具体一点就是管住嘴、迈开腿，具体如下： 1、改善饮食：血管里的杂质都是营养物质，就是血糖、血脂，这些东西都是吃来的，因此先要...
周意明│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/11/15 播放（38170）
