血管一旦发生硬化，很难通过药物或食物的方法使血管软化，但可以通过控制引起动脉硬化的诱因，避免动脉硬化继续加重，直到出现动脉粥样硬化以及斑块，堵塞血管。
动脉硬化的诱因主要有高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖等，应积极戒烟，包括二手烟，严格控制血压，监测血脂及血糖，并保持标准体重。
平时生活中要注意健康饮食，建议参照地中海饮食并控制摄入的总热量，以及积极的进行体育锻炼，通过以上措施可以使血管保持非常好的状态，而使动脉硬化的进程非常缓慢。
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一般没有什么东西能够软化血管，不让血管硬化是最重要的，要防止动脉硬化，等动脉已经硬化后再想软化就不很容易。防止动脉硬化一般采取生活治疗，所谓生活治疗就是要进食清淡饮食，不...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/18 播放（50182）
软化血管其中最重要的是针对引起血管硬化的诱因，如高血压、高血脂、高血糖、吸烟以及肥胖等进行严格控制。彻底戒烟包括二手烟，严格控制血压在120/80mmHg以下，并控制血糖和血脂...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/01/20 收听(57638)
01:48
软化血管、保护血管，一般可以通过以下的方法来进行： 1、注意饮食：患者要注意减少油腻、辛辣、刺激、难消化的食物摄入，尤其是含有脂肪、热量比较高的食物，若摄入较...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/09/30 播放（76336）
"人体正常所吃的蔬菜、水果以及一些食品和饮品，都有一定的软化血管的作用。常见的如海带，它含有岩藻多糖，有着和肝素相似的活性，同时可以避免血栓形成，预防动脉粥样硬化。洋葱含有前列...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/07 收听(31336)
所说的软化血管是指相对于血管发生于动脉硬化而言，如果预防了血管动脉硬化的发生发展，也就起到了软化血管的作用。临床上较为有效的预防动脉硬化发生的药物就是他汀类药物，比较强效的有：...
左兆凯│聊城市第二人民医院
2023/12/28 收听(79958)
软化血管的药物通常指的就是阻止动脉粥样硬化进展的药物，目前有明确的阻止动脉粥样硬化进展的药物就是他汀类的调脂药，比如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等等。起到的不是字面意义上的...
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/28 收听(95988)
"软化血管的中成药，临床上常见的有以下几种：第一、丹参，丹参的水提取液能够抑制肾上腺素所致的血小板聚集，抑制5-羟色胺释放，增强纤溶活性作用，因此临床上用于急性心肌梗死，还有冠...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/15 收听(94434)
动脉粥样硬化是产生冠心病、心肌梗死、脑梗死等心脑血管病的基础。对于动脉粥样硬化除了药物外，日常生活中常见的食物也有助于软化血管，清除血液垃圾，协助防治动脉粥样硬化，常见的食物有...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2023/03/07 收听(45160)
软化血管的食物，其实严格来讲，没有软化血管这种说法。其实意思也就是抗动脉粥样硬化，延缓动脉粥样硬化的发展。其实如果想起到这样的作用，主要就是靠药物，他汀类药物肯定是能够起到延缓...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/01/28 收听(23188)
软化血管，其实是老百姓非常容易说的，特别通俗的名词，转化为医学的语言，指如何防止发生动脉的粥样硬化。动脉粥样硬化，目前是常见的一类疾病，主要指动脉内发生粥样硬化的斑块，因而会导...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/19 收听(66576)
"所谓的软化血管，实际上就是如何更好地降低血管的粥样硬化，包括以下几点：第一、对于一般人来说，清淡饮食，多吃水果，多吃蔬菜，适当运动，这样的话可以减缓我们血管粥样硬化的速度；第...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/10 收听(14254)
根据循证医学的证据，并没有哪些药物可以真正达到软化血管的目的。软化血管还是主要应从引起血管硬化的原因做起，包括吸烟、肥胖、高血压、高血脂、高血糖，将这些因素完全去除，并生活中积...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/03/17 收听(51436)
"软化血管的意思和动脉硬化相对，因为动脉血管出现了动脉粥样硬化的形成，由于内膜的增生、中膜平滑肌的增殖，就会导致血管管腔变得狭窄，动脉的管壁顺应性就会下降，也就是失去了弹性，不...
叶奎│天津市第四中心医院
2023/11/16 收听(75770)
"没有水果可以软化血管，这个概念不存在，软化血管耳熟能详，觉得血管会越来越硬，通过吃水果或者喝茶等相关的保健品可以软化血管，这些是一种想当然的想法，根本没有临床实践意义。血管发...
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/03/23 收听(36416)
所谓的软化血管，其实主要就是有助于脂肪以及胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，防止动脉粥样硬化的形成，从而保持血管正常弹性。最好的方法也就是能够起到这种作用，在饮食上主...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/08/29 收听(53260)
所谓吃什么软化血管最好，实际上就是指让血管的动脉粥样硬化程度减轻。无论是冠状动脉、颈动脉、肾动脉乃至全身的动脉，目前有循证医学证据，也就是临床认为能够改善动脉粥样硬化的药物，主...
刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/11 收听(53736)
软化血管的说法并不科学，随着年龄的增长，人体内的血管系统会逐渐发生硬化，这是一个自然衰老的过程，并不能通过饮食或者药物干预延缓这一自然过程。但是现代医学发现，如果人体出现异常的...
张虎│中日友好医院
2023/10/01 收听(37148)
"其实没有软化血管的药物。血管确实会发生动脉硬化，主要跟年龄有关系，随着年龄的增长，血管出现动脉硬化这种情况非常的多见。再就是有高血压、高血脂、高血糖这种情况，血管动脉硬化发展...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/07/25 收听(83460)
01:54
软化血管的中药还比较多。临床上常用有何首乌、山楂、鸡内金。既可以软化血管，也可以起到降脂、稳斑的作用。临床上用的比较多的还有药膳，即食物，是很重要的。如大枣、山药等，也是...
李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2023/12/21 播放（61274）
