湖南中医药大学第二附属医院
心血管病科
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软化血管的中药还比较多。临床上常用有何首乌、山楂、鸡内金。既可以软化血管，也可以起到降脂、稳斑的作用。临床上用的比较多的还有药膳，即食物，是很重要的。如大枣、山药等，也是能够保护血管，防止血管硬化。另外，软化血管，保持血管活性、弹力，还要加强锻炼。生命在于运动，通过运动可以改善身体的整个机能，包括局部的器官功能、心脏泵血功能，对血管弹性功能还是很好的。平时可以慢跑、骑单车、游泳等有氧运动，对于血管软化功能有效。
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血管硬化、动脉粥样硬化一般是由于高血脂造成血液粘稠度增加，进而硬化，因此活血化瘀、促进微循环的... 霍则军│北京大学第三医院 2023/10/21播放(85556)
血管硬化、动脉粥样硬化一般是由于高血脂造成血液粘稠度增加，进而硬化，因此活血化瘀、促进微循环的...
霍则军│北京大学第三医院
2023/10/21播放(85556)
一般没有什么东西能够软化血管，不让血管硬化是最重要的，要防止动脉硬化，等动脉已经硬化后再想软化... 金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/05/18播放(50182)
一般没有什么东西能够软化血管，不让血管硬化是最重要的，要防止动脉硬化，等动脉已经硬化后再想软化...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/18播放(50182)
软化血管其中最重要的是针对引起血管硬化的诱因，如高血压、高血脂、高血糖、吸烟以及肥胖等进行严格控制。彻底戒烟包括二手烟，严格控制血压在120/80mmHg以下，并控制血糖和血脂在正常范围内，保证体重BMI在24以内，并且做到以上几点后还应进行积极的饮食治疗及体育锻炼。饮食主要可以参照地中海饮食，计算总热量的情况下可以考虑地中海饮食的结构以及成分。平时应积极锻炼，主要在于坚持二字，选择自己合适的运动，只有做到以上情况才能最大程度地保护血管，使血管处于软化的状态。
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/19收听(57638)
"人体正常所吃的蔬菜、水果以及一些食品和饮品，都有一定的软化血管的作用。常见的如海带，它含有岩藻多糖，有着和肝素相似的活性，同时可以避免血栓形成，预防动脉粥样硬化。洋葱含有前列腺素A，有很好的扩张血管作用，同时可以降低血脂和血液粘度，也起到预防动脉硬化的作用。西兰花含有类黄酮物质，对高血压和心脏病都有调节和预防的作用。鱼特别是深海鱼，包含不饱和脂肪酸，因此能很好的维持血管弹性，降低血液中胆固醇的量，降低心脑血管的发病几率。此外，茶里面还有很多茶多酚，起着抗氧化的作用，从而减少了血脂浓度，改善血液粘稠现象，预防动脉粥样硬化的出现。"
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/26收听(31336)
软化血管、保护血管，一般可以通过以下的方法来进行：1、注意饮食：患者要注意减少油... 温暖│湖北省中西医结合医院 2023/09/30播放(76336)
软化血管、保护血管，一般可以通过以下的方法来进行：
1、注意饮食：患者要注意减少油...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/09/30播放(76336)
所说的软化血管是指相对于血管发生于动脉硬化而言，如果预防了血管动脉硬化的发生发展，也就起到了软化血管的作用。临床上较为有效的预防动脉硬化发生的药物就是他汀类药物，比较强效的有：阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；中效的有辛伐他汀等。应当长期的规律的口服，每晚一次，就能够起到预防血管动脉硬化的作用。另外，其他的药物，比如深海鱼油等属于保健食品，有可能对动脉硬化发生有预防作用，临床缺少大规模循证医学的证据来充分证明的作用。
左兆凯│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(79958)
软化血管的药物通常指的就是阻止动脉粥样硬化进展的药物，目前有明确的阻止动脉粥样硬化进展的药物就是他汀类的调脂药，比如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等等。起到的不是字面意义上的软化血管的作用，它们的作用是通过降低血脂以及调整脂代谢，阻止血脂在动脉壁上的沉积，延缓血管壁形成斑块，以及延缓管腔狭窄的进程等来起到所谓的软化血管作用。其他的比如烟酸、鱼油、卵磷脂等等，对于调整脂代谢有一定的帮助，但是不能起到绝对的软化血管的作用，属于保健品可以起辅助作用，但是不能替代他汀类的药物。另外，如果要阻止动脉粥样硬化的进展，还要进行低盐、低脂的饮食，戒烟、戒酒、避免肥胖等，控制动脉硬化的危险因素。
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/05收听(95988)
"软化血管的中成药，临床上常见的有以下几种：第一、丹参，丹参的水提取液能够抑制肾上腺素所致的血小板聚集，抑制5-羟色胺释放，增强纤溶活性作用，因此临床上用于急性心肌梗死，还有冠心病、血栓闭塞性脉管炎、静脉血栓形成等。第二、灯盏花素，是从中药灯盏花中提取的黄酮类有效成分，用于治疗闭塞性血管性疾病根据报道有显著效果。第三、川芎嗪，是从川芎中提取的有效成分，在体外能抑制胶原诱导的血小板聚集，抑制血小板的花生四烯酸代谢，临床上用于治疗急性心肌梗塞。第四、黄连素，能有效降低的血小板聚集性，作用机制是使血小板cAMP增高。第五、银杏树叶素，从银杏树中提取的银杏树叶素是目前所知最强的小板活性因子抑制剂。"
2020/07/08收听(94434)
动脉粥样硬化是产生冠心病、心肌梗死、脑梗死等心脑血管病的基础。对于动脉粥样硬化除了药物外，日常生活中常见的食物也有助于软化血管，清除血液垃圾，协助防治动脉粥样硬化，常见的食物有以下的18种，可以软化血管。一、鱼， 二、黑木耳，三、大蒜，四、洋葱，五、西红柿，六、苹果，七、豆类，八、坚果，九、山楂，十、绿茶，十一、黑芝麻，十二、海带，十三、茄子，十四、玉米，十五、大枣，十六、胡萝卜，十七、山药，十八、适量的红酒。
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/04/22收听(45160)
软化血管，其实是老百姓非常容易说的，特别通俗的名词，转化为医学的语言，指如何防止发生动脉的粥样硬化。动脉粥样硬化，目前是常见的一类疾病，主要指动脉内发生粥样硬化的斑块，因而会导致各种类型的疾病。如大脑血管里出现动脉粥样硬化，发生脑梗死的机会增加；心脏冠状动脉内，出现动脉粥样硬化，有可能发生冠心病、心绞痛，甚至心肌梗死；像下肢动脉，或颈动脉出现斑块，也会出现相应的问题。因此对于动脉粥样硬化，或软化血管有用的药物：1、是他汀类药物，可防止硬化的发生和发展。2、抗血小板类药物，如阿司匹林，能够防止血栓形成，对于血管健康也有帮助。
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/13收听(66576)
"所谓的软化血管，实际上就是如何更好地降低血管的粥样硬化，包括以下几点：第一、对于一般人来说，清淡饮食，多吃水果，多吃蔬菜，适当运动，这样的话可以减缓我们血管粥样硬化的速度；第二、已然有血管粥样硬化的患者，而没有形成狭窄的，我们可以进行抗血脂、抗高血压、抗血小板、戒烟、戒酒等方法来延缓动脉粥样硬化的加速；第三、对于已经形成动脉硬化闭塞的患者，实际上不存在软化血管的问题，我们只能是抗血小板、抗脂治疗的同时，建议进一步进行手术治疗，以免对生命造成影响。"
2020/03/25收听(14254)
软化血管的食物，其实严格来讲，没有软化血管这种说法。其实意思也就是抗动脉粥样硬化，延缓动脉粥样硬化的发展。其实如果想起到这样的作用，主要就是靠药物，他汀类药物肯定是能够起到延缓动脉粥样硬化发展。如果在饮食方面，其实也没有特殊的食物，清淡饮食肯定能够延缓动脉硬化。另外有些特殊的食物，比如红枣，它能够起到软化血管的作用。所以如果像单纯的靠食物来软化血管，这种情况肯定是有限的。如果真的出现了动脉硬化，甚至出现动脉硬化血管狭窄这种情况，主要是靠他汀类药物。
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/22收听(23188)
"软化血管的意思和动脉硬化相对，因为动脉血管出现了动脉粥样硬化的形成，由于内膜的增生、中膜平滑肌的增殖，就会导致血管管腔变得狭窄，动脉的管壁顺应性就会下降，也就是失去了弹性，不管是外张的弹性，还是牵拉的弹性，都会有所下降，这就会使血管变硬。治疗的方式主要通过药物治疗、生活习惯的改变，目的想使动脉硬化的变化减慢，就会形成了软化血管。这种软化血管其实为一个误区，因为血管已经出现了动脉粥样硬化，不可能逆转，所以不能够通过这些治疗来软化血管，治疗的目的是避免动脉硬化进一步的发展。"
叶奎│天津市第四中心医院
2021/05/17收听(75770)
"没有水果可以软化血管，这个概念不存在，软化血管耳熟能详，觉得血管会越来越硬，通过吃水果或者喝茶等相关的保健品可以软化血管，这些是一种想当然的想法，根本没有临床实践意义。血管发生了动脉粥样硬化，往往与患者血压、血糖、血脂、体重指数、抽烟、喝酒密切相关，所以避免血管发生动脉粥样硬化，降低发生心脑血管疾病的风险，就要把上述危险因素控制好，平时要经常体检，了解自己的血压、血糖和血脂，发现问题及时进行处理，将会大大降低发生心血管疾病的风险。患者平时要维持健康的生活状态，不要熬夜，保持情绪状态稳定，而且要适当锻炼身体，尤为重要是把体重指数维持在正常范围内，这都重要，也是最有效的措施，所以软化血管想通过吃水果来解决，这为天方夜谭、想当然，根本不具有临床实践价值，可能因此会延缓病情，恰恰会带来很大的风险性，如何降低疾病一定要听从医生建议，定期去了解上述危险因素，并加以积极的干预和治疗，这才是最根本的措施。"
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/03/23收听(36416)
根据循证医学的证据，并没有哪些药物可以真正达到软化血管的目的。软化血管还是主要应从引起血管硬化的原因做起，包括吸烟、肥胖、高血压、高血脂、高血糖，将这些因素完全去除，并生活中积极的进行体育锻炼以及健康饮食，建议参考地中海饮食的结构以及成分。如果出现血脂过高的情况，可以使用他汀类的降血脂药物，既可以稳定血管的情况，也会对初期的斑块进行作用使之消失，所以做到以上才可以使血管保持在健康的状态。
2020/07/15收听(51436)
所谓吃什么软化血管最好，实际上就是指让血管的动脉粥样硬化程度减轻。无论是冠状动脉、颈动脉、肾动脉乃至全身的动脉，目前有循证医学证据，也就是临床认为能够改善动脉粥样硬化的药物，主要是他汀类的药物。除此以外，在食疗上尽量避免摄入含胆固醇比较高的食物，比如动物的内脏、肝脏等。尽量多补充新鲜的水果和蔬菜，因为含有维生素，尤其是维生素C，它对粥样硬化程度的改善有帮助。生活方式改善也要注意，避免吸烟、饮酒，适当休息、运动等。
刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/10/28收听(53736)
所谓的软化血管，其实主要就是有助于脂肪以及胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，防止动脉粥样硬化的形成，从而保持血管正常弹性。最好的方法也就是能够起到这种作用，在饮食上主要是以清淡饮食为主，不要熬夜，适当的锻炼身体。药物主要是降脂的药物，他汀类的最为常用，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀都是有直接的效果，药效都是非常的明确。另外，还有非诺贝特，主要是降甘油三酯，起到软化血管的作用。还有烟酸类，可以起到调节血脂，预防动脉硬化的作用。主要就是靠药物才能起到软化血管的作用。
2018/04/22收听(53260)
崔世军│首都医科大学宣武医院 2023/07/27播放(82648)
崔世军│首都医科大学宣武医院
2023/07/27播放(82648)
软化血管的说法并不科学，随着年龄的增长，人体内的血管系统会逐渐发生硬化，这是一个自然衰老的过程，并不能通过饮食或者药物干预延缓这一自然过程。但是现代医学发现，如果人体出现异常的高血糖、高血压、高血脂等危险因素，会使血管出现动脉粥样硬化，导致血管僵硬程度提前加重。如果积极的控制，可以使动脉粥样硬化的过程得以延缓，在饮食结构中尽量避免高糖、高盐、高脂类的食物，控制体重。根据检查结果适量增加降脂药物，可以很大程度上延缓动脉粥样硬化的发生，起到所谓软化血管的作用。
张虎│中日友好医院
2020/07/23收听(37148)
"所谓软化血管是针对血管硬化而采用的办法，主要包括饮食清淡，以低热量低盐饮食为主，并保证足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素，多食水果蔬菜，来润肠通便。饮食上应别注意吃的太油腻，避免摄入过多的脂肪。另外一定要多做运动，运动能够加快血液循环，增高血压，使血管得到锻炼，从而增强血管的弹性。运动还能够消耗脂肪，减少血液中脂质对血管的损害，所以说拥有良好的生活习惯和饮食习惯才是软化血管的关键。药物的治疗方面，可以选择他汀类药物来逆转斑块、软化血管。"
肖明│山东省立第三医院
2018/05/15收听(87622)
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