山东中医药大学附属医院
周围血管病科
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清理血管主要是治疗血栓类疾病，中医认为此类疾病属于血脉不通、瘀血阻络，属于淤血证范畴。常见的中药包括红花、鸡血藤、丹参、赤芍、牛膝、桃仁等，还包括花草类，例如玫瑰花、山楂花等。
现代医学认为活血化瘀中药具有扩张血管、降低血液黏度、提高血管通透性、促进侧支循环的作用。因此，活血化瘀类药物对于心脑血管疾病有治疗作用。常见的血栓类疾病主要是心脑血管疾病，例如中风、偏瘫、脑梗、心绞痛、心梗、高血压等，还有糖尿病、肢体血管闭塞，例如动脉硬化闭塞症等。
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"清理血管包括以下几种方法：1、从日常的生活和饮食习惯来进行，从生活上要戒烟戒酒，适当运动，这样可以促进动脉血液循环，减少血栓形成，戒烟戒酒是减少对血管的刺激，以免产生凝血栓，饮食上一定要多吃蔬菜、水果，常见的蔬菜有海带、木耳以及洋葱等，都富含有类似肝素和扩血管药物的成分，因此可以很好的防止血栓以及动脉硬化的形成，水果中富含丰富的维生素以及膳食纤维，可以很好的维持血管弹性，清除血管内过多的胆固醇等；2、可以通过控制血压、血糖、血脂来达到清理血管的作用，如果有高血脂现象，建议口服他汀类药物，可以很好的清除血中胆固醇，以免发生斑块以及微血栓形成。"
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/26收听(86110)
人体血管的清理不是医学术语，而是通俗说法，人体血管中的垃圾主要就是动脉硬化斑块以及血脂，高血脂可以导致胆固醇的沉积，可以导致动脉硬化斑块的形成。而这些产生的主要高危因素就是高血压、高血糖和高血脂，以及不良的抽烟、饮酒的习惯，还有就是不正常的休息、熬夜等，因此要清理血管垃圾，就要规律作息、清淡饮食、适当运动，这些都可以加速血液循环，减少胆固醇的沉积。对于高血脂的患者可以吃他汀类的药物，起到很好的预防斑块形成，对于已经形成的小斑块也起到清理的作用，同时更要控制好血压和血糖，因为这两个因素是造成血管内垃圾沉淀的另外两大危险因素。
2020/05/25收听(94322)
茶叶中的茶多酚，是茶叶对人体健康起主要作用的有益成分，这种成分可以保护血管内皮、抗氧化，并可以降低血脂。但根据目前最新的一些研究，并没有明确哪一种茶叶可以比其他茶叶有更多的这方面作用，如果想通过茶叶来清理血管，本身可能并不现实。如果存在高血脂或其他引起血管动脉硬化的情况，应主要针对病因进行注意，比如说吸烟、高血压、高血脂、糖尿病以及超重。一般情况下如果将以上因素完全控制，则血管出现动脉硬化的情况就会非常小，如果有一定的动脉硬化也很难再进展。
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/22收听(89098)
真正能清理血管的方式，包括药物是并不存在的，如果想延缓血管的衰老及硬化，可以做到以下几点：第一、要严格戒烟，包括二手烟第二、控制血压、血脂，必要时可以使用药物，因血压高、血脂高是动脉血管硬化的主要因素第三、健康饮食，可以参照网上的地中海饮食，这种饮食可以较好的控制体重、血压、血脂甚至血糖第四、体育锻炼，积极的体育锻炼可以保持良好的身体状态，并控制血压、血脂以及血糖，使用什么样的方式锻炼并不重要，关键的是坚持二字。
2020/04/22收听(27808)
"清理血管方法包括以下几种：第一、饮食，要多吃蔬菜、水果，蔬菜和水果含有丰富的维生素C和维生素E，可以很好的维持血管弹性，清除血管垃圾，如海带含有岩藻多糖，是一种类肝素活性的物质，可以起到抗凝的作用，因此对于微血管内血栓形成有很好的抑制作用，洋葱富含前列腺素A可以起到扩血管的作用，因此对预防动脉硬化以及血栓形成也有良好的作用，茶含有很多的茶多酚，因此可以起到抗氧化作用，也可以清理血管内垃圾；第二、对于高血脂的患者要口服降血脂药物，临床上以他汀类的降血脂药物为主，可以很好的清除血中胆固醇和甘油三酯的含量，同时还可以逆转一部分小斑块的作用。除了以上两种方法，日常生活要戒烟戒酒、清淡饮食、适当运动，通过运动来增加血液循环，减少血液沉积以及血栓和血小板的形成。"
2020/07/06收听(33246)
"实际上并没有所谓清理血管的概念，血管中也并不存在垃圾，这种概念的提出是商家为卖药、提供其他医疗服务，所创造出来的噱头。血管内有影响的物质，主要是脂类。因为过多的脂类可能导致动脉硬化过程的发生，出现斑块、血管管腔的狭窄，出现临床症状。所以，对于脂类较高的病人，也就是血管中血脂升高的病人，可以通过使用降脂药物进行治疗、预防，同时可以口服抗血小板的药物，以避免脂类造成血管内膜损伤，发生血栓。所以，使用这两种药物，基本可以在一定程度上治疗血管内血脂过高的问题。"
2020/11/04收听(45296)
"清理血管的水果包括以下几种：第一种，苹果，富含果胶、维生素C、镁和钾等微量元素，可以降低血液中胆固醇的含量，从而减少和降低血压和血栓的形成。第二种，香蕉，富含钾，因此对高血压患者维持血压稳定有较好效果。第三种，山楂，山楂富含有维生素C以及胡萝卜素等物质，能有效的减少自由基的生成，增强机体免疫力，同时山楂中含有降脂酶，能降低血脂和胆固醇，更好的预防动脉硬化。第四种，柿子，柿子中含有丰富的维生素，因此对于血压和保护血管的作用很明显，同时柿子中含有一种酚类化合物，能有效的预防动脉硬化，降低心脑血管疾病的发生率。第五种，木瓜，木瓜性温、味酸，且木瓜中含有木瓜蛋白酶、酵素等成分，不仅可以补充人体的营养成分，还可以增强机体抵抗力，能缓解痉挛、疼痛，软化血管。"
2020/05/19收听(53394)
"清理血管的药物常见有以下几种：第一、降血脂药物，如他汀类的降血脂药物，能很好的清除低密度胆固醇以及很多血中的甘油三酯等，同时还可以逆转小的动脉斑块，因此对清理血管是很有效果的；第二、抗血小板药物，常见的有阿司匹林、波立维等，可以很好的控制斑块进一步进展，同时可以控制斑块周围血栓的形成，防止斑块和血栓的脱落；第三、舒洛地特，是一种内皮修复作用的药物，可以修复血管内皮细胞，同时还有抗炎抗血栓的作用，因此对清理血管也有很好的好处；第四、中成药物，如血塞通、舒血通以及舒血宁等，都可以很好的抗血小板聚集，降低血液粘稠度，对清理血管也有一定的作用。"
2020/06/01收听(44484)
"清理血管的药物包括以下几大类：第一、降血脂药物，以他汀类为主的降血脂药物能很好的清除血中过多的血脂以及胆固醇等，因此可以起到控制斑块形成，同时对已经形成的斑块有文献报道可以起到清除作用；第二、抗血小板药物，抗血小板药物常见的有阿司匹林和波立维，可以很好的防止血小板的聚集，特别是对已经形成的斑块，可以很好的控制斑块进一步进展，还可以控制斑块周围不形成小的血栓；第三、舒洛地特，是以抗凝为主的，同时具有内皮细胞修复作用，还可以控制血栓的形成，因此对清理血管也有很好的作用；第四、中成药物，如舒血宁、疏血通、川芎嗪等，可以很好的控制一定的血小板聚集，同时可以降低血液粘稠度，也起一定的清理血管作用。"
2020/05/27收听(48818)
并没有哪一种或哪一类食物，单独可以清理血管垃圾，如果想通过食物使血管健康，建议参照地中海饮食。以植物的食品为基础，包括进食大量的新鲜低糖水果、蔬菜、土豆、五谷杂粮、豆类及坚果等。将食物简单加工而不要过分加工，以减少维生素及抗氧化剂的损失，并且要严格控制总体热量，食用健康优质的蛋白质以及适量补充脂类物质，这种情况一般可以将身体的状态调节得很好，而不至于引起高血脂、高血糖或高血压。
2020/04/22收听(63206)
清理血管垃圾、保持血管的完好状态，应从引起动脉硬化的诱因着手，如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖。针对这些诱因进行针对性的治疗，如严格戒烟，包括二手烟，严格控制血压、血脂、血糖处于正常水平，保持体重在标准范围内，并在平时进行健康饮食，建议参照地中海饮食并计算总热量，生活中应注意积极的体育锻炼。经过以上措施可以清除血管内的垃圾，并保持血管的完好状态，避免动脉硬化的发生。
2020/05/06收听(85756)
"特效药此种表达无论在理论上还是临床工作中都不是正确的表述，清除血管垃圾有一定的药物，包括以下几种：第一、降血脂药物，以他汀类为主的降血脂药物，可以很好的清除血液中过多的胆固醇以及降血脂的作用，同时对于小的斑块也起到清除的作用；第二、对于已经形成斑块的，可以口服抗血小板药物，这样可以很好的控制斑块进一步形成，同时还避免了在斑块周围形成血栓，以免造成动脉栓塞等不良后果；第三、舒洛地特可以修复血管内皮细胞，无论是动脉还是静脉，同时还有抗炎作用，因此可以起到清除血管内过多胆固醇以及形成小血栓的作用；第四、有些中成药，包括川青、舒血宁、疏血通等中成药，都可以很好的起到抗血小板聚集的作用，降低血液粘稠度，起到一定的血管垃圾清理的作用。"
2020/05/27收听(48244)
"有助于清理血管垃圾食物分为以下几类：1、低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉和虾肉、较瘦的牛肉等。因为胆固醇含量低，就可以使体内的血液粘稠度降低，就不容易形成斑块。2、富含维生素的水果，常见的有猕猴桃、苹、香蕉、西柚、鸭梨等。3、富含纤维素的蔬菜，例如菠菜、莴苣、小圆菜等。4、富含不饱和脂肪酸的食物，例如核桃、花生及芝麻等。还有炒菜时可以使用橄榄油，对身体也是有好处的。如果身体有问题，不但要控制饮食，还需要适当增加运动，例如游泳、慢跑、打太极等。同时还需要定期去医院完善相关检查，例如血糖、血脂、肝功，必要时行相关的彩超检查，才能够使身体保持健康。"
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/12/23收听(44046)
"清理血管垃圾的食物包括以下几大类：第一、蔬菜，常见的生姜，有防止血小板聚合的作用，因此可以预防脑血管血栓的形成，西红柿不仅含有维生素，且维生素含量高于苹果和梨，还含有维生素芦丁，能很好的提高机体氧化能力，消除氧自由基等体内垃圾，保护血管弹性，预防血栓的形成，海带含有丰富的岩藻多糖，这是一种类肝素的活性，既能防止血栓又能降低胆固醇，抑制动脉硬化；第二、水果，如柚子含有丰富的维生素C，可以降血糖、降血脂，同时柚子还含有生物活性肽可降低血液粘稠度，减少血栓形成，因此对脑血管疾病有很好的预防作用；第三、茶，茶含有很多的茶多酚，起到抗氧化的作用，能很好的维持血管弹性。"
2020/06/02收听(25704)
"清理血管垃圾的治疗包括以下几方面：第一、从日常的良好的工作和饮食习惯开始，要戒烟、戒酒，清淡饮食，多吃蔬菜、水果，蔬菜中如常见的洋葱含有前列腺素A，可以起到扩血管作用，对心脑血管起到扩张作用，避免脑梗塞以及动脉硬化的进程。第二、可以控制高血压、高血糖、高血脂以及肥胖，这些都是导致动脉硬化的高危因素，特别是高血脂可以通过口服降血脂药物，不仅可以清除血中过多的胆固醇以及甘油三酯等血管垃圾，同时还有稳定斑块、逆转斑块的作用。第三、对于已经形成较大斑块且造成管腔狭窄，可以采用开刀手术进行动脉内膜剥脱，完整的将斑块及内膜切除，恢复血管管腔，清除血管垃圾。"
2020/07/09收听(30796)
清理血管内的垃圾通常指的是血液里的血脂过高，沉积到血管壁上导致血管的硬化，清除血管壁垃圾是一个理想的状态，研究表明人出生后不久就可能在血管壁上形成脂纹，随着年龄的增长脂纹逐渐演变成硬化的斑块。目前的建议是积极改变饮食，低脂、低盐、戒烟酒、控制体重、积极锻炼，多食用蔬菜、水果等等，尽可能的延缓斑块的进程。当然，人体是存在着个体差异的。如果存在异常，还应及时治疗疾病，在治疗过程中需要严格遵医嘱，以免延误自己的病情，影响身体健康。
李新秋│广州医科大学附属第一医院
2020/04/12收听(29688)
"清理血管常吃的食物，具体如下：1、水果，常见的有苹果，含有果胶以及维生素，可以很好的降低身体的脂肪含量，维持血管的弹性；2、蔬菜，常见的如海带，含有盐藻多糖类肝素活性的物质，可以避免血栓的形成，预防动脉硬化，洋葱含有前列腺素A，可以起到扩血管的作用，同时降低血液粘稠度，降低血压和血糖，西兰花含有类黄酮的物质，对高血压心脏都有调节和预防的作用；3、鱼类，特别是深海鱼，含有不饱和脂肪酸，因此能很好的降低血液中的胆固醇，从而清除血液里的胆固醇，降低血管疾病的发生率；4、茶，茶含有很多茶多酚，因此起着抗氧化的作用，减少血脂浓度，改善血液粘稠度。"
2020/06/07收听(79402)
任何茶叶都很难达到清理血管的作用，茶叶中的主要对人体有益的成分为茶多酚。茶多酚有一定的抗氧化作用以及保护血管内膜的功能，但其作用较弱，并不足以将血管中的有害物质清理。所以保护血管还是应该从引起血管动脉硬化的诱因着手，如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖，将以上原因严格控制住。在生活中要进行健康饮食，建议参照地中海饮食，平时应积极体育锻炼，只有这样才能更好的保护血管。
2020/05/20收听(68112)
从药物上现在比较明确的有两个，一个是阿司匹林为代表的抗血小板类药，另外一个是以他汀为代表的降脂... 郭建明│首都医科大学宣武医院 2023/05/29播放(46439)
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清理血管的最佳方法是改变生活方式，具体一点就是管住嘴、迈开腿，具体如下：1、改善... 周意明│首都医科大学附属北京朝阳医院西院 2023/11/15播放(38170)
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周意明│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
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