什么食物对肾好

2023-04-02 18:16

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  对肾好的食物有黑豆,因为从中医食疗的角度黑豆入肾经,并且里面蛋白质的含量适当,不会过多的加重肾脏的负担,通过滋补肾经能够发挥出对肾脏很好的作用。对肾好的食物还有黑芝麻,因为黑芝麻也能够入肾经。如果将芝麻蒸熟之后再次食用,补肾的效果会更好。  对肾好的食物还有桑葚,本身也能够滋补肾经,从西医营养学角度上其中含有的多酚类和黄酮类的植物化学物质,对于肾脏的代谢同样能够起到很好的调节的作用。

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