一般在熬夜以后就是夜间睡眠不足，最重要的是尽量补充睡眠。原则上是在熬完夜以后尽量补充2个小时的睡眠，其达到的效果最好。如果不能够及时补充睡眠，建议尽量避免熬夜。
如果有工作压力或其他情况，又必须短时间内在夜间完成工作时，建议可以选择早起，避免熬夜导致头痛。比如可以11点睡，5点钟起床，把深睡眠这段时间睡好，早起以后完成工作，避免熬夜的情况。一旦发生熬夜又不能避免时，建议熬夜后尽快补充睡眠，一般补充2小时的睡眠对大脑的损害最轻。
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"熬了夜以后，第二天会出现头昏、头沉、注意力不集中、精神乏力困倦的表现，第二天最好的缓解办法补充睡眠，可以有效的缓解患者的身体还有大脑的疲劳。但是熬了夜第二天，如果还需要参加工...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/09 收听(47104)
"熬夜一次多久能够恢复因人而异，如果不是是工作需要，不建议经常熬夜。经常熬夜对机体生物钟有损害，生物钟的规律是晚上睡觉，白天工作。目前人们工作繁忙，工作压力大，经常会有熬夜的情...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/07 收听(62320)
01:46
缓解哭完头痛的方法，具体如下： 1、休息：人哭完后最好找安静地方休息和调整，这样可以平复激动的情绪。经过安静的休息，甚至小睡以后，头痛症状便会得到缓解。如果严...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/03/02 播放（73912）
"患者在喝完酒以后出现头疼的症状，可以通过以下方式缓解，可以通过口服止疼的药物、热敷、头部的按摩、针灸等方式缓解：1、药物方面，可以给患者口服非甾体类的镇痛药，比如氨酚待因片、...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/22 收听(82832)
"爬完山以后出现头疼的症状，有可能是和爬山的时候过度用力、长时间活动导致的疲劳有关系。如果山特别高，氧气比较稀薄，也可能会出现头晕、头疼、恶心的症状，要多喝一些水或者饮料，适量...
余芬│武汉市第三医院
2023/09/14 收听(54856)
"患者坐完飞机之后，由于气压的改变可能会出现头痛的情况。在治疗方面患者可以用冰袋冷敷额头，还可以用风油精涂抹在太阳穴后进行反复的按摩，也能够有效的减轻患者头疼的情况。如果患者因...
刘滢│北部战区总医院
2023/04/03 收听(63346)
抽完烟后头疼通常称之为烟醉也称之为醉烟，因为人体一次性大量吸入过量的尼古丁和焦油成分，导致气体中毒而产生的。此时需要做到如下几方面：1、立即脱离中毒环境，使患者来到阴凉干燥且通...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/25 收听(35260)
01:45
染完发出现头痛，缓解方法根据病因采取或者是选择，具体如下： 1、染完发出现头痛，可能是过敏性皮炎，染发剂一般是化学物质勾兑，具有有害物质，会刺激头皮，比较敏感...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/31 播放（47000）
"睡完午觉出现头疼的，一般见于两种比较常见的情况。一种常见的情况是中午的午休没有休息的充分，特别是没有进入深度睡眠状态，睡眠质量不高，醒来以后也会有头痛不适感觉。另一种情况就是...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/06/13 收听(71046)
"泡完澡之后出现的头痛症状，患者可能存在脑供血不足，由于脑内有缺血灶而出现头痛，可以给予患者口服养血清脑颗粒的同时，大量的口服温水，因为温水可以有效的稀释血液，促进脑部的血液循...
李洪莲│英德市人民医院
2023/01/18 收听(60238)
"头痛是临床常见症状之一，随着社会的发展，人们生活节奏加快，人的生活习惯与以往不同，经常会有人熬夜工作，整晚不睡。熬夜以后出现的头疼，通常属于紧张性头痛，属于原发性头痛的一种类...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/09/23 收听(61150)
很多人跑完步会出现头痛，主要表现为2个部分：1、是两侧颞部的疼痛，2、是额头以及头顶的疼痛。对于两侧颞部疼痛的处理，建议：1、拉升胸锁乳突肌、斜角肌；2、放松两侧的颞部，就太阳...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/04/23 收听(55310)
"患者一直头痛，如果排除颅内肿瘤、脑出血等严重的疾病，可以通过口服药物缓解头痛，比如非甾体类的镇痛药，氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、去痛片、对乙酰氨基酚片、安乃近等，都能缓解患者...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/01 收听(38662)
头痛的治疗方法是根据其原发病的原因而各有不同，常见的头痛有四种原发病：第一种是偏头痛，偏头痛可采用类似于索密痛片、布洛芬片等解热镇痛的药物治疗，必要时可联合神经节阻滞进行系统治...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/08 收听(98506)
"头疼还是要看什么原因引起来的头疼，如果说是继发性头痛，主要是针对病因进行治疗，比如说颅内肿瘤能根治办法就是手术。如果是颅内感染主要就是抗感染治疗。如果是一些内科系统疾病导致的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/25 收听(82282)
02:53
头痛属症状表现，并非疾病，引起头痛的病因较多，头痛包括原发性头痛、继发性头痛及其他疾病伴发的头痛。原发性头痛如偏头痛，可发生于各个年龄阶段，可表现一侧头痛，或双侧头痛，位...
陈志刚│北京中医药大学东方医院
2023/01/16 播放（56608）
"患者偶尔出现头痛的症状，如果做头部CT排除了是颅内肿瘤、颅内占位等疾病引起的，考虑是原发性的头痛。可能是神经性头痛或者肌紧张性头痛、偏头痛的发作。无论是哪种头痛，当头痛的时候...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/18 收听(44628)
01:42
黄真│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/04/07 播放（46503）
"头痛分为原发性，还有继发性的头痛。针对原发性头痛，治疗的办法就是服用止疼药物，或者是采用物理疗法的方式来缓解头痛。常见的原发性头痛疾病包括偏头痛、神经性头痛、肌紧张性的头痛。...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/04 收听(90076)
01:43
首先要明确头疼原因，根据不同原因对症治疗。这里只是讲一些常见的生活方面的方法，具体用药方面，建议到医院去及时就诊，缓解症状。针对常见的引起头疼的原因，首先患者要放松心情、...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2023/11/20 播放（71626）
