糖尿病患者能吃棕子吗

2023-07-27 08:10

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糖尿病患者可以吃粽子,但是糖尿病患者吃的粽子,应该有别于非糖尿病患者吃的粽子。首先,粽子包的不要太大,不要摄入过多的能量或者是碳水化合物。其次,粽子的成分应该以杂粮或粗粮为主,不要放糖和过多的油。最后,粽子吃的量要计算到糖尿病患者一日三餐中,不要又吃粽子,主食也不减少,这样一天总的摄入的能量就会升高。而粽子即便是杂粮包的小粽子,也有一定的升高血糖的作用,所以要吃小粽子,最好是杂粮包的粽子。粽子里不要放太多的糖和油,要尽量避免粽子里放肉。对于糖尿病患者,要选择适合糖尿病患者吃的低能量、低升糖指数的粽子。

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