糖尿病患者是否能吃杨梅
2023-08-16 09:57:52播放:37757
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糖尿病患者是否能吃杨梅
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视频内容
杨梅里面有糖分,但是不是特别高,有些杨梅含糖量会稍微多一点,糖尿病患者是否能吃杨梅,取决于目前血糖控制的状态。如果血糖控制比较平稳,空腹血糖在8.0mmol/L以下,餐后2h血糖在12mmol/L以内,少量杨梅没有问题。但是千万不要在血糖特别高的时候同时吃杨梅,会造成血糖波动比较大,不利于血糖控制。
吃杨梅的时候建议一次不要吃太多,少量多次吃没有问题,可以把血糖风险避开。吃杨梅时还要尽可能避开吃饭时间,不要在空腹的时候吃,也不要在吃完饭2h马上吃,一般进餐2h以后,是正常进餐血糖开始回落的时候,适当少量吃杨梅没有问题,而且也不会对血糖产生太大的影响。
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