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喝牛奶最佳的时间,最佳在两餐之间,避开和水果蔬菜同服。牛奶当中蛋白质的含量比较恒定,大概在3.0%左右,传统上的牛奶蛋白质,有酪蛋白和乳清蛋白两类。酪蛋白,在牛奶中蛋白质占80...
沈健│浙江省人民医院
2023/08/04 收听(35064)
喝牛奶的最佳时间一般是在早上和晚上,如果喝的时间不正确可能会导致营养浪费。早晨醒来后,通过一晚上的新陈代谢,身体需要补充足够的营养,牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养...
高春│中日友好医院
2023/06/22 阅读(4485)
1、早晨:第1个时间是每天早晨喝牛奶,因为牛奶中富含有丰富的钙质,而钙质要想很好地吸收,需要维生素D的参与。因此...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放(29114)
"儿童喝牛奶的最佳时间是早餐时和晚上睡觉时,吸收的效果相对较好。牛奶是含蛋白质和钙非常丰富的食物,对孩子的骨骼生长及发育是很关键的,所以建议儿童每天都要喝500mL以上的牛奶。...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/10 收听(58592)
"牛奶是日常生活中一种营养价值比较高的食物,在孕期孕妇是肯定能够喝牛奶,喝牛奶能够补充大量的钙元素、蛋白质、氨基酸,能够提高母体的免疫力,而且有助于胎儿的生长发育。在孕期孕妇喝...
张露│山东省立医院
2023/09/27 收听(20958)
建议孕妇饭后半小时、睡前半小时,或下午4-5点间饮牛奶,此外,建议根据孕妇身体状况选择饮牛奶时间,如4个月出现缺钙即可适量增加牛奶的摄入。牛奶富含优质蛋白及钙、铁等微量元...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/28 阅读(4373)
"晚上喝牛奶的最佳时间是睡眠前一个小时,因为牛奶中富含丰富的蛋白质,如果适当的摄入一些牛奶中的蛋白质,其中的一些氨基酸有很好的促进睡眠的作用。如果喝牛奶的时间离睡眠过近,很容易...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/30 收听(20102)
"儿童喝牛奶的最佳时间为早上或者晚上,有如下原因:1、早上喝的好处有,好多孩子都有不爱吃早饭的现象,一杯温热的牛奶可以很好补充蛋白质、维生素和钙等多种营养物质,给孩子提供满满能...
邹丽萍│长春市中医院
2023/12/25 收听(78960)
"如果是晚上喝牛奶,最佳的时间应该是在睡觉前一个小时,睡觉前喝牛奶,会产生L-色氨酸和少量的吗啡类物质,有一定的镇静安眠的作用。长期失眠的人在睡觉之前喝一杯牛奶,就有利于缓解这...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/01 收听(17998)
"糖尿病患者喝牛奶没有所谓最佳时间,早、中、晚根据自己的习惯来掌握。但是如果每天喝的牛奶的量相对多,最好不要一次喝光,分开两次,这样避免一次喝完,一个是增加胃肠道的负担,另一个...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/07 收听(45398)
晚间喝牛奶最佳时间,一般建议在睡前1个小时左右。牛奶含有丰富的营养物质,称为液体黄金,含有丰富的蛋白质、各种微量元素、脂肪酸以及钙、钾、钠、镁等离子,还含有一些脂溶性维生...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/21 阅读(4013)
"在人体处于生长发育的高速期时,喝牛奶最容易长高,比如处于婴幼儿期或者青春期时,通过喝牛奶可以有效促进长高。牛奶里面的钙质要想吸收,需要丰富的维生素D,而维生素D获得的最好的方...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/22 收听(73398)
"喝牛奶的最佳时间是一天当中的早晨,因为牛奶当中富含有丰富的钙质,能够促进钙质吸收的营养素是维生素D,而维生素D的重要来源就是阳光照射皮肤产生。所以如果在早晨喝牛奶,能够经过早...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/29 收听(24628)
"一天中喝牛奶长高的最佳时间是晚上,牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等微量元素,晚上肠蠕动比较慢有利于微量元素更好的吸收。晚上睡眠时新陈代谢比较快,有利于骨骼更好吸收钙及蛋白...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/02 收听(61314)
"孕妇怀孕期间,打黄体酮最佳时间在孕早期。孕酮对于孕妇,是非常重要的激素,如果孕酮的水平过低,会增加流产、胚胎停育的风险。建议在孕早期,有先兆流产症状的孕妇,或孕酮偏低孕妇打黄...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/11/27 收听(44558)
"根据每一个孕妇的身体状况不同,做四维彩超的时间也不一定,并没有一个标准的最佳时间。就目前来说医学上建议孕妇从20-28周之间做四维彩超。孕期四维彩超能够用来排查宝宝的身体里面...
冯磊│杭州艾玛妇产医院
2023/01/10 收听(38442)
孕期补锌的最佳时间是在怀孕中期。因为怀孕中期是胎儿身体发育的一个重要时期,如果孕妇此时体内缺锌就有可能会导致胎儿出现生长发育缓慢,并且会影响到胎儿的神经发育,会对胎儿带来极大的...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/02/13 收听(80128)
"唐氏筛查最好在14+6-18+6期间检查最好。之所以做唐氏筛查,主要是排出胎儿先天愚型的可能性。通过孕妇血液中的甲胎蛋白,还有绒毛膜促性腺激素的浓度,来观察胎儿在染色体方面是...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/23 收听(75362)
"根据筛查的孕周可以分为早孕期和中孕期的唐氏筛查,早孕期建议在怀孕11-13周+6天时进行唐氏筛查,中孕期建议在怀孕16-20周进行筛查。唐氏筛查指的是血清生化筛查,是通过生物...
程娇影│中日友好医院
2023/10/17 收听(23298)