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燕麦粥的功效有很多具体如下。 1、预防和缓解便秘：燕麦粥当中富含膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便形成，同时燕麦粥当中的膳食纤维还能够机械性刺激肠道蠕动，促进粪...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/09 播放（47531）
牛奶燕麦粥有着很好的强壮筋骨功效，因为牛奶当中富含有丰富的钙质，并且其中的钙磷比例合适，吸收率比较高。对于腰膝酸软、腰腿疼的骨质疏松患者，适当地食用牛奶燕麦粥补充优质的钙质，能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/02 收听(20534)
"绿豆的功效：1、可以清热消暑，因为从中医食疗的角度上来讲绿豆性味甘寒，对于暑热烦渴以及中暑所造成的不适，适当食用绿豆有很好的解暑热、清除烦渴的功效。2、可以利水解毒，对于头痛...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/13 收听(92130)
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血糖高的患者通常可以喝绿豆燕麦粥，但需适量。在黄豆的成分中，含蛋白质和脂肪也相对较多。绿豆的主要成分是淀粉，红豆也是，燕麦粥的主要成分则也是淀粉。 相对而言，...
宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/20 播放（32394）
"香蕉牛奶燕麦粥的功效：1、能够润肠通便，预防便秘的发生，因为香蕉和燕麦当中都含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀增加粪便的体积和机械性刺激肠道的蠕动，有很好的促进排便的功效，在预...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/19 收听(24332)
"绿豆小米粥的功效：1、能够补益脾胃，对于脾胃虚热所导致的反胃、恶心、呕吐的人，或者脾虚所导致的食欲不振、消化不良的人，如果适当食用绿豆小米粥，有很好的补益脾胃、促进消化的作用...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/30 收听(53466)
"毛绿豆的功效：1、能够清热解暑，从中医食疗角度上来讲毛绿豆性味甘、寒，对于暑热所导致的烦渴口干、四肢无力的人，如果适当食用毛绿豆有很好的清热解暑的作用。2、能够利水解毒，对于...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/05 收听(50074)
绿豆为豆科植物绿豆的干燥种子。全国大部分地区均产。秋季果实成熟时采收，晒干，打下种子，除去杂质。用时捣碎，以粒大、饱满、色绿者为佳。绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒、消...
赵薇│北京中医药大学东方医院
2023/06/04 收听(36716)
"绿豆具有清热解毒、消暑、利水的功效和作用。当身体患有痈疮肿毒、暑热烦渴、药食中毒、水肿、小便不利的症状，都可以通过绿豆熬汤或者食用的方法进行治疗。绿豆性味寒凉，它对于身体出现...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/07/20 收听(80256)
绿豆是日常生活中常见的食材，味甘、性寒，具有解暑、利尿、解毒等功效。竹叶味甘、淡，性寒，具有清热除烦、生津利尿等作用，二者配伍口服可以治疗心火亢盛引起的心烦、失眠、小便涩痛等情...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/12/08 收听(56568)
"薏米是甘、淡而凉的性味，薏米能够起到健脾渗湿、止住关节痹痛、清热排脓的作用。薏米可以用于下肢的肿，用于水肿病的治疗，也可以用于小便不利、湿邪闭阻于关节的疾病，如关节肿。另外，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/25 收听(54810)
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清热解毒、消暑、利水、增强食欲。绿豆为豆科植物绿豆的干燥种子，全国大部分地区均产，秋季果实成熟时采收、晒干、打下种子、除去杂质。用时捣碎，以粒大、饱满、色绿者为佳。绿豆味...
赵薇│北京中医药大学东方医院
2023/03/24 播放（60224）
"绿豆蜂蜜水主要是用绿豆和蜂蜜共同熬制的一种饮品，营养价值比较丰富，具有一定的清热解毒、利水渗湿的功效。绿豆本身属于一种寒凉性质的食物，它当中含有大量的纤维素，可以有效的促进肠...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/05/15 收听(67162)
"绿豆银耳莲子汤当中的莲子能够入心经，对于安神补脑的作用会非常明显，所以能够发挥出促进睡眠、提高睡眠质量的功效。这款汤当中的银耳富含有膳食纤维，同时银耳里面还含有一些粘多糖的物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/10 收听(90568)
"绿豆和梨一起煮的功效：1、可以清热解毒，对于热病或暑热所导致的心烦口渴、发热的人，适当食用绿豆和梨一起煮的水有很好的清热解毒的功效。2、能够利水消肿，对于小便不利、水肿的人，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/14 收听(20182)
"酸枣仁的功效：1、能够养血安神，对于心烦不寐、失眠、睡眠质量比较差的人，适当吃酸枣仁有很好的养血安神、促进睡眠的功效。2、能够健脾开胃，对于脾虚体弱、食欲不振的人，适当吃酸枣...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/21 收听(14442)
"绿豆有非常好的解毒的作用，同时还能够祛除体内上火的情况。南瓜当中含有丰富的β-胡萝卜素，对于我们的视力尤其是晚上的暗适应能力的提高有非常大的帮助。小米当中还含有丰富的膳食纤维...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/01 收听(18520)
玉米碴子燕麦粥有着很好的辅助降低血脂的功效，因为其中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够阻碍脂肪的吸收速度和程度。适当食用玉米碴子燕麦粥减少脂肪摄入量，进而达到辅助降低血脂的功...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/14 收听(45590)
"薏米绿豆红薯粥的功效：1、能够利湿健脾，对于脾湿所导致的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，适当食用薏米绿豆红薯粥，有很好的利湿健脾、增进胃口的作用。2、能够补中和血，对于气...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/04 收听(74210)
"绿豆薏仁百合汤的功效：1、能够解毒利尿，对于小便不利、毒素蓄积的人，适当食用绿豆薏仁百合汤有很好的解毒利尿的功效。2、能够利湿健脾，对于脾湿所导致的食欲不振、消化不良、腹痛、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/30 收听(45432)
