增加女性荷尔蒙的方法，可以在饮食上给予改善，比如在日常生活中经常喝一些豆浆、蜂王浆，吃黑豆、花生酱、洋葱，喝红酒或者喝蜂蜜，吃雪蛤，都有助于补充女性荷尔蒙，因为这些食物当中都分别含有植物性雌性激素，或者动物性雌性激素，经常食用可以间接的增加女性荷尔蒙。
另外，脂肪当中也含有荷尔蒙，如果过度减肥，导致脂肪量减少，相对体内的荷尔蒙量也会减少，所以建议女性在日常生活中不要减肥过度。如果减肥过度，使体内的脂肪总量减少到总重量的20%以上，就会出现荷尔蒙减少的症状。
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"增加雄性荷尔蒙的食物比较多，比如动物内脏、马铃薯、牡蛎以及贝类食物等，含有一定量锌，可以帮助增加雄性荷尔蒙，同时也可以多吃含精氨酸多的食物，比如蚕蛹、紫菜、豌豆、海参等，有益...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/13 收听(65458)
女性荷尔蒙指女性激素，因为荷尔蒙在英文中是激素的意思，女性荷尔蒙主要指雌激素、孕激素。雌激素对身体代谢的影响非常明显，可以改变体内脂肪分布、促进皮下脂肪沉积，使女性皮下脂肪丰厚...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/23 收听(24968)
01:44
荷尔蒙是单词hormone的音译，原义是指激素，女性体内激素种类众多，通常指雌激素以及雄激素睾酮，两者在女性体内的作用主要如下： 1、雌激素：对维持或发生女性...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/01/14 播放（63756）
"女性荷尔蒙就是指女性的激素，荷尔蒙是英文hormone这个单词的译音，指的就是激素。女性激素一般就包括特有的雌激素、孕激素、卵泡刺激素、黄体生成素、泌乳素等等。通过女性激素的...
苏丽│大庆龙南医院
2023/03/18 收听(75430)
"女性荷尔蒙升高主要表现为雌二醇、雌三醇、孕激素水平的升高，最常见的临床表现是出现月经失调，可以出现月经过多、月经过少以及阴道反复出血。主要见于肾上腺皮质肿瘤、脑垂体肿瘤以及卵...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/28 收听(47802)
"女性荷尔蒙不足，主要指女性雌激素减少。对于育龄期的女性，常见原因是卵巢功能减退、卵巢功能早衰，或者生活方式的问题，造成育龄期女性卵巢功能异常，雌激素分泌减少。病人应该在医生的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/25 收听(45154)
01:39
女性荷尔蒙上升指女性的性激素水平上升，可以出现以下表现： 1、雌激素水平增高：正常女性雌激素水平高于雄激素，如果女性出现雌激素水平异常增高，可能存在妇科肿瘤，...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/09/07 播放（65280）
"女性荷尔蒙绝大部分指的是雌性激素，雌性激素对于女性是非常重要的。青春期卵巢开始周期性的分泌雌激素和孕激素，子宫内膜会在雌激素和孕激素的作用下发生周期性的变化，脱落、出血就会来...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/07 收听(82370)
"女性荷尔蒙也就是女性激素，指的是人体内分泌系统中分泌的，可以起到调节机体生理平衡的激素的总称，可对机体器官与器官之间起到协调作用，也可以调节人的正常生长发育以及生殖，其一般包...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/06 收听(98256)
"女性增加肌肉的方法，主要有两个方面：1、多进行活动，在进行腰背肌力量锻炼时，可以采取飞燕式，就是趴在床上，肚子着床，四肢和头部上抬，增加腰背肌力量锻炼，肌肉收缩活动多了，力量...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/28 收听(86130)
"女性可以通过如下几种方法增加骨骼肌：1、保证全身充足的锻炼。建议有该类需求的患者，可以去比较大的健身房找私教，对自己做定制化的健身方案，通过这种持续不断的锻炼，逐步增加全身骨...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/11/02 收听(30488)
01:44
女性荷尔蒙包含雌激素和雄激素，二者增高时的表现如下： 1、雌激素增高：正常女性雌激素水平应高于雄激素，但如果雌激素水平超过了正常女性的参考范围，可能表现为月经...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/22 播放（61338）
"荷尔蒙是人体内分泌系统进行调节生理平衡的激素，各种荷尔蒙的新陈代谢对人体内环境的平衡状态起着重要作用。荷尔蒙的分泌能够协助整体进行各种生理性活动和生理器官的发育，通常荷尔蒙的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/19 收听(17592)
03:09
女性特有的荷尔蒙叫雌激素、孕激素、垂体泌乳素等。女性荷尔蒙爆发，就是雌激素、孕激素等女性特有激素达到高峰或者比较高的浓度时，这种情况有非常积极的作用，也有不好的临床的反应...
王少为│北京医院
2023/03/16 播放（28994）
女性要提高体内的荷尔蒙，建议可以吃含有动物性雌性激素，或者植物性雌性激素的食物。日常生活中常吃的就是蜂王浆、豆浆、黑豆、花生酱、洋葱，这些食物里都含有少量的雌性激素，可以提高女...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/07 收听(27904)
01:48
王少为│北京医院
2023/07/12 播放（45775）
01:40
女性荷尔蒙对于女性一生来说至关重要，不单是对于女性的心血管、骨代谢具有重要的调节作用，对于女性生殖也有重要的作用。但是人体的荷尔蒙过多容易增加女性乳腺癌、子宫内膜癌的风险...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2023/03/31 播放（36129）
01:43
荷尔蒙就是激素，人体内有很多种激素，激素发挥各自的作用，机体才能代谢平衡。激素在维持内环境恒定、酸碱平衡、电解质代谢平衡方面都起到重要作用，激素过多、过少都是病理状态。常...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/19 播放（67250）
绝经就说明卵巢功能已经不行，所以没有必要让卵巢增加荷尔蒙，也是没有这种说法的。一般我们认为绝经后卵巢的皮质还有分泌的作用，但一般绝经10年后在做子宫手术时可能就要把卵巢同时切掉...
张毅│北京医院
2023/06/14 收听(90542)
01:52
女性荷尔蒙失调是指女性发生激素水平代谢异常。荷尔蒙是激素的意思，机体内激素是有很多种，所以当某一种激素水平分泌过多或者是分泌过少，都可能导致女性激素水平发生变化。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/24 播放（27412）
