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增加女性荷尔蒙的方法，可以在饮食上给予改善，比如在日常生活中经常喝一些豆浆、蜂王浆，吃黑豆、花生酱、洋葱，喝红酒或者喝蜂蜜，吃雪蛤，都有助于补充女性荷尔蒙，因为这些食物当中都分...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/12 收听(66942)
"女性可以通过如下几种方法增加骨骼肌：1、保证全身充足的锻炼。建议有该类需求的患者，可以去比较大的健身房找私教，对自己做定制化的健身方案，通过这种持续不断的锻炼，逐步增加全身骨...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/11/02 收听(30488)
增加个人肌肉含量，可以通过以下几种方式进行：1、多进行蛋白质饮食。身体内的肌肉大多是由蛋白质构成，在饮食中多进食蛋白质类物质，例如鸡蛋、牛肉、鱼肉，必要情况下可以服用蛋白质粉，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/09 收听(11552)
"增加体重，可以在平时的饮食当中，注意多吃脂肪类的食品和淀粉类的食品，就有助于增加体重，如果要增加肌肉，则需要多运动、多锻炼的基础上，注意多吃点蛋白质类的食品，像瘦肉、鱼虾、豆...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/06/15 收听(15266)
"女性想要增加阳气，方法还是比较多的，首先可以通过晒太阳的方法，晒太阳是非常好的一种增加阳气的方法，可以每天在上午10点左右到户外进行晒太阳，每次30分钟左右，对于人体阳气增...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/03/08 收听(13932)
01:51
女性可以通过调整饮食、适当运动、服用药物或采用传统的中医治疗方法，达到增加体内阳气的效果，常见分析如下： 1、调整饮食：可以多吃具有温热特性的食材，包括羊肉、...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/09/07 播放（57596）
"女性如果雌激素低下，可以给予口服药物增加雌激素，比如可以给予口服戊酸雌二醇片或者雌二醇、雌二醇地屈孕酮片或者中成药物，比如坤泰胶囊或者莉芙敏等等进行口服，都可以起到增加雌激素...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/09/18 收听(77750)
02:28
锻炼肌肉特别是盆底肌肉群，对于部分勃起功能障碍和早泄有一定改善作用，但不是所有性功能障碍患者均能通过锻炼肌肉增强性功能。盆底肌锻炼是对骨盆底部肌肉进行锻炼，而其中的关键环...
陈鑫│河南省人民医院
2023/01/28 播放（77644）
01:35
增加睾丸酮，可以采取以下方法： 1、口服雄激素：例如十一酸睾酮等药物； 2、肌肉注射：肌肉注射雄激素，从而增加睾丸酮； 3、其它：通过...
彭靖│北京大学第一医院
2023/04/01 播放（80886）
"当病人外周血中血小板数量减少的时候，往往需要增加血小板数量治疗。对于轻度的血小板数量减少，可以口服升高血小板的药物，常用的有氨肽素、升血小板胶囊、咖啡酸片等。口服药物升高血小...
刘加强│日照市人民医院
2023/09/05 收听(87094)
02:03
增加精液量的方法如下： 1、增加禁欲时间：禁欲时间延长后，排精量可能会增加； 2、保持身体健康：如果身体状态不好，如患有糖尿病、身体虚弱时，精量也...
彭靖│北京大学第一医院
2023/11/28 播放（63212）
"肺活量指的就是尽力的吸气，再尽可能地呼出气体，这个气体总量为肺活量，肺活量越大则人的心肺功能越强。增加肺活量的方法主要通过一些呼吸运动训练和有氧训练，比如可以练太极拳、瑜伽、...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/03/04 收听(19760)
02:01
一般可通过以下几种方法增强记忆力： 1、保证睡眠质量：需养成良好生活习惯、睡眠习惯以保证睡眠时间，利于增强记忆力。夜间应避免睡觉过晚，一般10点-10点半入睡...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/20 播放（68608）
增加乳汁的方法主要有以下三个方面：第一、调整饮食，促进乳汁分泌，患者需要多喝羊汤、鸽子汤、鸡汤、小米汤、鲫鱼汤。在使用这些汤类食物的同时可以加入当归、路路通等促进乳汁排出的中药...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/13 收听(72608)
"增加身体内的雌激素，患者可以通过进食豆类产品或者通过服用药物，例如雌二醇来补充身体内缺乏的雌激素。豆类产品可以有效刺激卵巢分泌雌激素，缓解因为雌激素降低而导致的各种临床症状。...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/19 收听(99624)
"增加性能力的方法主要有几种方式：第一、戒烟限酒、减肥、增肌，这些很好的生活习惯，会增强自身的体质，增强体内雄激素的水平，雄激素高了性能力当然会增强。第二、进行一部分的药或饮食...
曹志强│中国医科大学附属盛京医院
2023/09/04 收听(90300)
"增加骨密度的方法很多，比如有饮食调整、药物调整和运动疗法，其中最有效的是运动疗法。当做适当的运动，尤其是负重运动之后，会明显增加钙质的摄入，机体会被动提高激素水平的分泌，尤其...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/11 收听(52752)
01:46
增加肺活量比较好的方法，是增加腹式呼吸、锻炼腹式呼吸，通过增加腹式呼吸来扩大胸廓的上下径，以提高肺活量。 肺活量较大程度上取决于肺泡、肺组织的有效膨胀面积，正...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/03 播放（36083）
如果女性体内雌激素分泌不足，或更年期女性由于卵巢功能衰退体内雌激素分泌不足，需要通过饮食增加体内雌激素水平，建议可以多吃些大豆类食品，特别是黄豆类食品。每天早晨起床后喝一杯豆浆...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/21 收听(93864)
"女性吃下列产品可以增加雌性激素，比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、香椿、雪蛤，其中都含有动性雌性激素或植物性雌性激素，如果经常食用可以增加体内的雌性激素。但不是所有...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/22 收听(68458)
