通过合理的生活方式、安全使用帮助抑制脂肪吸收的药物，把油或者是脂肪排出体外，还是能够帮助减肥的。肥胖根本的原因就是摄入的热量超过消耗的热量，要想减肥，根本的手段就是限制吃的热量，同时增加消耗的热量。最主要的减肥方式就是合理的营养、适量的锻炼，同时心理的平衡，戒烟限酒。
坚持生活方式是减重最主要的手段，如果坚持科学的生活方式，在半年之内体重达不到下降5%，可以考虑在医生的指导下使用某些减肥的药物。减肥的药物在医生帮助选择的时候肯定会选择副作用最小的，另外也不建议联合使用，所谓联合使用就是复方制剂不建议用。现在临床或者是医生多选择的是安全、有效的，比如奥利司他，这是它的化学名称。它可以抑制胰脂肪酶，这个酶是帮助分解、消化脂肪的，这种分解消化的脂肪并不是体内的脂肪，而是从食物当中摄取的脂肪。摄取的脂肪如果饮食当中比例超过30%，服用药物奥利司他就能够减少脂肪的吸收，达到将近30%的比例，也就是帮助排油。这样减肥的患者吃了高脂的饮食以后服用药物，大便表面就有一层油，坚持就能够减少摄入的脂肪，同时有利于在生活方式的基础上降低体重。一定要强调生活方式是减重最主要的基础，在安全的情况下、在医生的指导下合理使用，减少脂肪吸收，使用帮助排除脂肪的药物，能够起到减肥的作用。
