月经量少又黑怎样调理

2023-07-05 22:24

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月经颜色发黑主要是因为女性子宫受寒所导致,宫寒的女性就会出现这种情况。所以平时要做好子宫的保暖工作,尤其是在经期,一定要注意腰腹部保暖,尽量选择温热性的食物,月经期间不可以吃寒凉的食物,否则就会引起女性月经颜色发黑的现象。月经量过少会加快卵巢的衰老速度,所以在月经期间每天要喝一杯红糖水,具有温暖子宫和卵巢的作用,红糖可以补气血,起到调理月经的作用。避免经期过于劳累,一定要做好身体的调理工作,注意劳逸结合,还要保持心情愉快,避免精神方面的刺激。经期一定要绝对禁止性生活,可以多吃一些调理气血的食物摄入量。

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