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一次失眠后总害怕失眠叫睡眠性焦虑，即对睡眠本身的焦虑。通常可以采取心理顺从的方式，提示患者如果整晚都睡不着，一天就会有24个小时的工作时间，这样会有助于身心放松，缓解对睡...
陈正昕│浙江省立同德医院
2023/06/03 播放（78706）
"如果患者因为害怕失眠所以才失眠，属于焦虑的情绪，焦虑导致患者失眠，处于恶性循环的状态，这种情况下要通过改善焦虑的药物进行治疗，调整患者的情绪，建议给患者按需服用地西泮、氯硝西...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/10 收听(40400)
"害怕失眠，建议消除失眠带来的恐惧心理，越是害怕失眠越容易产生睡眠障碍，会导致恶性循环，因此应该了解睡眠的卫生知识，养成良好的睡眠习惯，同时针对失眠的心理状态建议适当的进行心理...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/23 收听(41172)
" 患者最近总失眠的原因，要从以下几个原因进行分析：1、考虑可能是因为患者自身的精神压力比较大，心里比较紧张，有某些事情让患者内心不安时，总在思索、焦虑事情会导致患者出现失...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/12 收听(95756)
"失眠又称为睡眠障碍，首先是由于心理因素和生理因素导致。可以见于白天的劳累过度，临睡前的深思熟虑或者不愉快事情刺激，或者生活的重大打击，都可以导致病人出现心理和生理的反应，进而...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/24 收听(80256)
"一到晚上就害怕失眠，这是失眠症恶性连锁反应形成的过程。在患者出现首次的入睡困难、多梦、早醒，或者是醒后不能再入睡、醒后不适感、疲乏感以及第二天的困倦感时，患者形成了对于睡眠的...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/10/03 收听(59376)
"最近总是失眠，建议患者通过综合治疗方式调整。患者可以短期口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑改善睡眠，同时患者也可以配合中医中药的方式，可以就诊中医内科进行辨证分析，可以口服中成...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/11 收听(34230)
"患者晚上总失眠，考虑有以下几个原因：1、考虑是神经衰弱引起的，如果患者长期精神比较紧张、心理压力比较大或者内心有矛盾的因素存在，都会导致患者出现神经功能衰弱，进而会影响患者的...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/20 收听(97022)
"总是有失眠发生，首先要分析下是什么原因，是不是有一些外部的因素，比如时差的问题，从一个时区到另一个时区或者是环境的一些影响，以及一些突发的事件，比如家里有一些不好的事情发生，...
母艳蕾│北京医院
2023/01/20 收听(37828)
01:46
引起失眠的原因有很多，可以从以下几个方面阐述： 1、器质性病变：比如癌症导致的癌性疼痛；支气管炎或者支气管哮喘；肥胖男性患者易发生的睡眠呼吸暂停综合征，皆可引...
武润梅│山西中医药大学附属医院
2023/10/30 播放（53220）
01:50
失眠原因非常多，要看具体引起失眠的疾病。临床较多见的是敏感型神经衰弱素质，这种病人表现为入睡困难，睡眠周期不是很深，易醒。还有生活不规律、常熬夜、作息制度不好、压力过大也...
张震中│浙江省立同德医院
2023/03/17 播放（60556）
"总失眠患者需要从三方面来进行调理：一、生活起居要有规律，养成一个早睡早起，按时起床的习惯，在夜间的时候不要熬夜，也不要熬夜玩手机玩游戏，在白天的时候尽量的不要入睡，在夜间，睡...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/07 收听(65870)
"患者总是失眠、睡不着，原因很复杂，一定要进行检查，排除躯体疾病和精神疾病导致的。最常见的比如患者服用激素或兴奋剂等药物，导致出现了失眠的问题。如果除了躯体疾病的因素，患者老是...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/28 收听(49030)
01:47
总失眠的调理，在饮食方面，睡前不要暴饮暴食，尽量避免兴奋性的饮料，如浓咖啡、浓茶、酒精等，晚餐不要过饱。在睡眠环境上，睡前不要太吵，卧室要保持安静，睡前洗热水澡、饮用热牛...
武润梅│山西中医药大学附属医院
2023/02/23 播放（97316）
总失眠要分析失眠时间的长短，比如失眠是3个月之内还是几天，如果是3个月以内通常建议患者通过调节休息节律、维持良好睡眠习惯、减轻生活压力这些非药物的办法将失眠调理好。而对于长期失...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/01/20 收听(12252)
"总是失眠、睡不与社会环境因素、个人心理素质，还有不良的生活习惯都有一定关系。失眠会随着年龄增长普遍增多，而且随着社会生活节奏的加快，失眠的人越来越多。患者失眠的原因有很多，患...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/04 收听(97988)
"很多妇女在怀孕期间身体会出现不舒适而导致失眠，另外，怀孕后体内孕激素水平会升高，导致孕妇在怀孕期间比较敏感，情绪上容易受到波动，容易导致患者失眠。生理因素，随着胎儿月份逐渐增...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/08 收听(83824)
"总是失眠，患者可以从以下三个方面进行调理：第一、规律的生活习惯：早睡早起，按时起床，按时睡觉，减少白天睡眠时间，有助于改善失眠。第二、放松心情：避免情绪焦虑、紧张，睡前可以听...
芦晓宏│辽宁省血栓病中西医结合医疗中心
2023/02/16 收听(98712)
"总是失眠如果是年轻人，大多数是由于精神紧张、工作压力大所引起，或者由于生活不规律、过度熬夜所导致。首先要放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，可能会...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/08/23 收听(32920)
