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01:51
如果患者睡软床后出现腰痛，一般可以通过以下方式进行处理： 1、更换床铺：患者可以更换较硬的床垫或睡木板床，观察腰部是否依然疼痛。如果换床铺后腰不痛，可能是床太...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/12 播放（28388）
"睡软床腰疼，办法如下：第一、要换硬板床。第二、可以用腰围帮助腰肌恢复。第三、可以用些镇痛的药物。第四、检查清楚其他原因引起的腰疼。睡软床腰疼最常见原因是因为床太软，腰肌在夜间...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/17 收听(86638)
"睡软床之所以会腰部疼痛，是由于睡软床时正常的腰部生理弯曲消失，使腰部各个部位的肌肉、肌腱以及韧带都处于非正常的拉伸状态，时间一长就会导致肌肉劳损、韧带疲劳以及肌腱损伤。腰部具...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/12 收听(14720)
"睡软床出现腰疼的症状，这是因为睡软床的时候身体与床的接触面积增大，身体多个部位的肌肉软组织就会与床相互接触，受压面积增大以后，腰部的肌肉软组织就会下垂，局部反复的受到挤压，出...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/02 收听(80536)
"临床上腰痛是比较常见的一类症状，引起腰痛的主要原因包括以下几点：第一、腰椎无菌性的炎症、软组织的损伤，如腰肌劳损、韧带炎、筋膜炎等；第二、腰椎退行性疾病，如腰椎滑脱、腰椎间盘...
李宏│北京大学第一医院
2023/07/23 收听(28094)
"睡软床腰部会出现疼痛，是因为腰部正常的生理曲度是前突的，而睡软床的时候，特别是仰卧位，会使腰椎下沉，这样腰部的肌肉、韧带都处于紧张的状态，所以容易疲劳，就会出现疼痛、不适。所...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2023/11/11 收听(25710)
01:57
大家都知道，人的一生离不开床，并且很长一段时间都在床上度过，所以一个合适的床对每一个人都很关键。如果过硬的床，大家睡着也会不舒服，过软的床也是。因为腰椎前侧后侧都有肌肉群...
赵振杰│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2023/06/12 播放（68450）
02:02
软床一般采取侧卧的方法，可能有利于脊柱的保护，不至于产生腰痛。一般而言，如果腰椎本身就存在筋膜炎症，或者腰椎间盘突出症，通常不适合睡软床。 如果是在必须睡软床...
纪泉│北京医院
2023/05/11 播放（45723）
对于睡软床以后引起的腰部疼痛，一、在睡软床时，身体表面与床面接触的面积比较大，特别是腰、背部长时间大面积接触以后，会影响皮肤软组织的血液循环，从而引起皮肤软组织痉挛和疼痛的情况...
王富│济南市中西医结合医院
2023/02/15 收听(87390)
01:48
睡软床防止腰痛的方法，主要采取侧卧位的方法，同时在睡觉之前，应该主动进行小燕飞或三点支撑、五点支撑的锻炼，这样就可以避免腰痛情况出现。一般如果是有腰椎间盘突出症，或者有腰...
纪泉│北京医院
2023/05/15 播放（29395）
睡了一天腰痛最可能的原因如下：患者患有腰肌酸痛及筋膜炎，睡了一天以后长时间不活动，腰肌减少活动容易造成僵硬且血液循环不好，造成缺血反而容易引起腰部的疼痛。此时起床活动促进血液循...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/10/11 收听(86304)
"第一次睡软床并不会出现腰疼，如果睡软床出现腰疼，应该是经常睡软床导致人体的脊柱长时间处于非正常的弯曲状态，造成脊柱关节的损伤，所以睡软床会出现腰疼的情况。这种情况建议不要继续...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/04/27 收听(16916)
"睡软床腰疼有可能由于床过软形成的腰肌长时间受力所导致的腰部疼痛。一般可能存在肌肉的疼痛，需要适当的佩戴腰围外固定，给予腰部理疗、烤电、按摩、针灸、艾灸等。日常需要睡硬一点的床...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/01/31 收听(80140)
睡软床出现腰痛的情况，是由于床垫不合适，导致人体在睡眠状态，身体包括脊柱长期处于不自然不放松的姿势，因此引起的姿势不良导致的骨骼、肌肉、筋膜的劳损。在这种情况下，首先后续不可以...
聂志扬│北京医院
2023/07/31 收听(30094)
"睡眠时应该是人体肌肉、韧带、关节最放松的时刻，睡眠时人体保持长时间稳定不动的状态或者不定时调整姿态，如果睡眠质量很好，调整姿态次数也会相对应减少。如果选择使用比较软的床垫，腰...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/08 收听(34214)
"睡软床腰部疼痛的临床症状，主要考虑以下原因：1、睡软床时，由于没有足够的承托力，腰部肌肉不能得到充分放松，而且会有持续牵拉，就会导致腰部疼痛的临床表现。2、睡软床时，腰椎生理...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/22 收听(43920)
"睡醒觉之后出现腰部疼痛的症状，可能存在两方面原因：1、睡眠环境比较差、卧室温度比较低、环境潮湿、季节湿气比较重，或者自身体质偏阴虚燥热、晚上不爱盖被子，很有可能导致腰部的筋膜...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/26 收听(90122)
睡觉之后出现腰疼，可能有以下几种原因：第一、腰背肌的筋膜炎或腰肌劳损，这两种疾病是由于长期的弯腰持物工作，或者是久坐、着凉而导致腰部的肌肉、筋膜慢性无菌性炎症，而出现晨起时或者...
常克武│七台河市人民医院
2023/12/04 收听(36910)
"睡硬床的时候，床板比较坚硬，对整个脊柱，包括全身多处都有一定的支撑作用。在硬床上睡以后，可以使肌肉不再受重力原因紧张而收缩，从而得到放松。放松以后肌肉中炎症物质就能被逐渐吸收...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/18 收听(11250)
