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"睡软床之所以会腰部疼痛，是由于睡软床时正常的腰部生理弯曲消失，使腰部各个部位的肌肉、肌腱以及韧带都处于非正常的拉伸状态，时间一长就会导致肌肉劳损、韧带疲劳以及肌腱损伤。腰部具...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/01 收听(14720)
"临床上腰痛是比较常见的一类症状，引起腰痛的主要原因包括以下几点：第一、腰椎无菌性的炎症、软组织的损伤，如腰肌劳损、韧带炎、筋膜炎等；第二、腰椎退行性疾病，如腰椎滑脱、腰椎间盘...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/22 收听(28094)
"睡软床出现腰疼的症状，这是因为睡软床的时候身体与床的接触面积增大，身体多个部位的肌肉软组织就会与床相互接触，受压面积增大以后，腰部的肌肉软组织就会下垂，局部反复的受到挤压，出...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/19 收听(80536)
"睡软床腰部会出现疼痛，是因为腰部正常的生理曲度是前突的，而睡软床的时候，特别是仰卧位，会使腰椎下沉，这样腰部的肌肉、韧带都处于紧张的状态，所以容易疲劳，就会出现疼痛、不适。所...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/11/01 收听(25710)
01:57
大家都知道，人的一生离不开床，并且很长一段时间都在床上度过，所以一个合适的床对每一个人都很关键。如果过硬的床，大家睡着也会不舒服，过软的床也是。因为腰椎前侧后侧都有肌肉群...
赵振杰│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2019/03/15 播放（68450）
02:02
软床一般采取侧卧的方法，可能有利于脊柱的保护，不至于产生腰痛。一般而言，如果腰椎本身就存在筋膜炎症，或者腰椎间盘突出症，通常不适合睡软床。 如果是在必须睡软床...
纪泉│北京医院
2023/05/11 播放（45723）
对于睡软床以后引起的腰部疼痛，一、在睡软床时，身体表面与床面接触的面积比较大，特别是腰、背部长时间大面积接触以后，会影响皮肤软组织的血液循环，从而引起皮肤软组织痉挛和疼痛的情况...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/18 收听(87390)
01:48
睡软床防止腰痛的方法，主要采取侧卧位的方法，同时在睡觉之前，应该主动进行小燕飞或三点支撑、五点支撑的锻炼，这样就可以避免腰痛情况出现。一般如果是有腰椎间盘突出症，或者有腰...
纪泉│北京医院
2023/05/15 播放（29395）
"第一次睡软床并不会出现腰疼，如果睡软床出现腰疼，应该是经常睡软床导致人体的脊柱长时间处于非正常的弯曲状态，造成脊柱关节的损伤，所以睡软床会出现腰疼的情况。这种情况建议不要继续...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/10/26 收听(16916)
"睡软床腰疼，办法如下：第一、要换硬板床。第二、可以用腰围帮助腰肌恢复。第三、可以用些镇痛的药物。第四、检查清楚其他原因引起的腰疼。睡软床腰疼最常见原因是因为床太软，腰肌在夜间...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(86638)
睡软床出现腰痛的情况，是由于床垫不合适，导致人体在睡眠状态，身体包括脊柱长期处于不自然不放松的姿势，因此引起的姿势不良导致的骨骼、肌肉、筋膜的劳损。在这种情况下，首先后续不可以...
聂志扬│北京医院
2019/08/20 收听(30094)
"睡眠时应该是人体肌肉、韧带、关节最放松的时刻，睡眠时人体保持长时间稳定不动的状态或者不定时调整姿态，如果睡眠质量很好，调整姿态次数也会相对应减少。如果选择使用比较软的床垫，腰...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/20 收听(34214)
"睡软床腰部疼痛的临床症状，主要考虑以下原因：1、睡软床时，由于没有足够的承托力，腰部肌肉不能得到充分放松，而且会有持续牵拉，就会导致腰部疼痛的临床表现。2、睡软床时，腰椎生理...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/22 收听(43920)
腰部疼痛的患者睡过软的床和过硬的床都不利于身体的健康，传统观点认为患有腰椎疾病的人需要睡硬板床，这是一种错误的认识。因为大多数腰部疼痛的患者都是腰肌劳损以及肌筋膜炎所导致，过软...
王刚│包头医学院第一附属医院
2020/04/10 收听(96802)
"如果出现腰痛，在平卧休息的时候过软的床以及过硬的床，对于腰痛的恢复都不利，应该睡硬度适中的床垫，但是硬度要掌握好。如果是过软的床垫，在睡眠的过程中由于软床垫不能够对腰部起到支...
李宏│北京大学第一医院
2020/05/12 收听(29376)
"睡软床出现腰疼的症状：1、可能是因为睡软床导致腰部正常的生理曲度消失，并且会引起腰部下沉，从而导致腰部的筋膜、韧带、肌肉过度的受到牵拉，引起水肿、痉挛，这种情况在早晨的时候出...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/16 收听(88746)
"软床可以达到腰部的肌肉，最大限度的放松，而睡硬床则可以使腰椎的间隙，达到最大限度增宽，椎间隙的压力减少。临床上引起腰痛的疾病有很多，不同的疾病发病机制是不一样的，它的治疗方法...
梁红亮│哈尔滨市第一医院
2019/08/06 收听(38302)
"腰疼的患者宜睡硬床，睡硬床可使腰椎间隙达到最大的增宽，减少椎间隙压力，达到缓解腰部疼痛的作用。正常人体腰椎曲线为向前凸出，睡硬板床有利于维持正常的腰椎生理曲线，缓解腰椎周围的...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/15 收听(12382)
