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"跑步过后小腿肌肉疼痛，最常见有两种原因，一个是平时活动量较小，突然加大活动量以后，导致乳酸的堆积，造成肌肉的疼痛，这是一个正常的现象，可以不需要特别的处理，通常通过休息三五天...
游杰│福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院
2023/01/02 收听(26896)
病人出现在跑步过后有大腿肌肉疼痛现象，导致的主要原因是病人的活动量过大，伤及大腿部位的肌肉肌群，影响肌肉内的弹性和韧性，而且会出现乳酸堆积，病人就会出现疼痛、肿胀。如果病人患有...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/10 收听(90780)
"小腿的肌肉出现了疼痛，可以是下列原因所导致的。第一、肌肉软组织的损伤，多继发于外伤之后或者是慢性劳损，病人会出现局部疼痛不适，有明显的酸胀感，而活动之后也会导致局部症状的加重...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/04/12 收听(44800)
跑完步以后，要对参与跑步的肌肉进行充分的放松。一、可以快速的缓解疲劳，排乳酸，减少跑完步以后的这种酸痛的感觉。二、可以让局部的肌肉线条更加顺畅，不会让肌肉局部的堆积成团，会进一...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/02/03 收听(45450)
02:16
跑步时小腿的外侧的肌肉疼痛，这种情况通常是小腿的外侧腓骨长短肌出现了劳损、退行性病变，一般都是在跑步机上跑的朋友容易出现这种情况。 因为跑步机的步态像和正常在...
余正红│河南省人民医院
2023/05/11 播放（42945）
"出现小腿外侧肌肉的疼痛，很有可能是病人长时间不锻炼或者强烈的活动之后，造成小腿外侧的胫前肌肉拉伤所导致的。出现这种疼痛时，首先需要限制小腿的活动，给予适当的休息。同时，可以给...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/09 收听(89114)
"小腿后侧肌肉出现疼痛的症状，应该考虑肌肉是否存在着损伤，不管是急性的损伤还是慢性的损伤，都会引发小腿后侧肌肉的疼痛，突然剧烈的运动或者是小腿突然性的爆发性的动作，都有可能导致...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/23 收听(38694)
日常生活中腿部无故的疼痛可能是由于之前运动的较少，而最近突然运动量增加之后，导致肌肉出现无氧呼吸，乳酸大量的堆积而导致腿部酸症状出现。如果平时有较多的运动，日积月累导致肌肉的疲...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/09 收听(23102)
跑步后小腿两侧肌肉出现肿胀，其原因是跑步时小腿肌肉反复进行收缩、舒张，因此需要大量能量供应。小腿肌肉内血管扩张以满足肌肉血液供应，跑步结束后小腿肌肉仍处于高代谢状态。因此血管会...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/07 收听(86852)
病人在跑步后有小腿肌肉疼痛的现象，想要快速的缓解，首先，要卧床休息，避免小腿部位肌肉受外力刺激，也可以洗热水澡，补充碳水化合物，保持人体血液中的离子平衡。其次，也可以采用传统的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/04 收听(25236)
"病人出现跑步之后小腿肌肉疼痛，一是在跑步时过度的牵拉小腿部位的肌肉、筋膜、韧带，引起细胞水肿产生明显的肌肉酸疼痛，特别是在跑步休息时，症状会有明显的加重。二是跑步期间下肢静脉...
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/07 收听(36026)
跑步导致小腿疼痛，往往是由于如下几种机制产生的：1、可能存在局部肌肉痉挛的情况，也就是老百姓所说的抽筋。往往是由于没有做好热身活动，骤然跑步，或者在跑步的过程中小腿部位受凉，会...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/13 收听(29282)
"跑步之后小腿肌肉疼痛，是相对比较正常的、多发的现象，如果只是小腿肌肉的轻中度疼痛，说明是小腿肌肉的轻度损伤，此时一定要做系统的拉伸，改善肌肉绷紧在一起的情况，可以使小腿的肌肉...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/14 收听(63874)
"跑步是能够长小腿部位的肌肉的，但是跑步的具体方式有一定的要求。如果患者想增长小腿部位的肌肉，那么建议以短跑为主，长跑为辅，也就是建议患者首先通过长跑的方式进行热身，之后反复不...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/20 收听(32608)
"跑步小腿肌肉变大，可以通过以下方式进行减肥：一、跳绳，跑步后小腿肌肉出现变大的情况，一般是由于没有经过合适的拉伸等原因所导致，因此患者可以通过跳绳的方式，对腿部的肌肉进行针对...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2023/11/12 收听(75462)
"跑步出现小腿肌肉疼痛，在临床上特别的常见，主要就是由于以下的原因导致：第一种情况，患者日常生活中不经常性的进行体育锻炼，然而突然有一天进行了比较高强度的跑步运动，会过度的牵拉...
邓志勇│邹平市中医院
2023/11/07 收听(39858)
"在日常生活中，病人出现在跑步时有小腿肌肉胀痛的现象，发生原因可能是由于病人活动量过大，或者是跑步速度过快，也有可能在跑步之前，没有做好热身准备，或者是在跑步后没有及时的做动态...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/19 收听(73632)
"在临床上突然小腿的肌肉疼痛，有可能是因为肌肉拉伤所导致的，这种疾病在临床上非常多见。患者会出现持续性的小腿肌肉疼痛，并且在24小时之内症状会持续加重，会出现红、肿、热、痛的症...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/09 收听(61710)
"小腿肌肉疼痛一般是以下几个方面引起来的。1、最近一段时间坐着、站着、走路比较多、运动量比较大，出现肌肉的劳累、劳损，加上受风、受凉诱发。2、本身有腰椎方面的问题，比如腰椎间盘...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/03/30 收听(77778)
"小腿的肌肉突然之间表现为疼痛，最常见的就是静脉血栓形成所导致的，尤其是小腿的肌间静脉血栓形成，病人会出现局部的疼痛以及肿胀。导致静脉血栓形成的原因有很多，有很多青年人是在外伤...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/08/07 收听(53364)
