出现小腿外侧肌肉的疼痛，很有可能是病人长时间不锻炼或者强烈的活动之后，造成小腿外侧的胫前肌肉拉伤所导致的。出现这种疼痛时，首先需要限制小腿的活动，给予适当的休息。同时，可以给予针灸、理疗、按摩、艾灸等方式。如果疼痛难忍较剧烈时，可以口服镇痛药，比如美洛昔康和布洛芬。还可以给予舒筋活血的药物，比如三七片及沈阳红药，对肌肉恢复都有很好的帮助。肌肉损伤通常在5-7天左右可以恢复，恢复之后并不影响肢体的功能，可以正常的活动。