水喝太多有什么害处

2023-09-24 22:19

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水并不是喝越多越好,日常生活中要饮水适量,喝水太多也有很大危害。人体内的细胞和器官都需要水正常运作,但是过量的水会导致中毒。因为饮用过多的水,会导致大脑功能受损。
短时间内喝大量的水会增加血液中的水分,水可稀释血液中的电解质,尤其是钠,血液中钠浓度过低时会出现低钠血症。因为钠有助于平衡细胞内外的液体量,如果血液中钠的浓度太低,大量水会跑进细胞里,导致细胞膨胀、破解。细胞发生这种情况相当危险,甚至可能危及生命。
因为脑部神经细胞膨胀受损,可能导致头疼、腹泻、恶心、呕吐等,严重者可以危及生命,所以人体不能短时间内喝太多水。

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