山东大学齐鲁医院
肾内科
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一次喝多少水合适,每个人不一样,临床上特别医学上没有严格的规定。如果一个人喝水解决口渴的问题,建议不要继续摄入,如果摄入过多的水分,容易造成两种严重的后果。
1、急性胃扩张:急性胃扩张容易造成严重的后果,病人可以出现休克的感觉,这时就需要到医院急诊科来进行处理。因为如果不处理,有可能造成生命危险;
2、水中毒:另一个危险因素就是一次摄入大量的水分,特别是>1000ml的时候,容易造成水中毒。这种水中毒的原因就是摄入大量水分以后,水分进入体内在血液中大量聚积,然后组织中水分也增多,细胞内的水分也增多,体内的渗透压就会降低,降低的渗透压使水分大量进入细胞内,特别是进入脑细胞内,进入脑细胞的水分造成脑细胞功能异常,容易出现恶心、呕吐、头晕的现象,这就是水中毒。如果水中毒比较轻,经过肾脏1-2小时的代谢,可以将体内多余的水分排出体外。如果摄入水分过多,水中毒不能被肾脏自身排出体外,需要到急诊科进行处理,因为水中毒太严重,可以危及生命。
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每次喝水的量,其实没有固定量,只需每天饮水的总量是在正常范围内便可。通常健康正常成年人的每天饮... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/07/02播放(81832)
每次喝水的量,其实没有固定量,只需每天饮水的总量是在正常范围内便可。通常健康正常成年人的每天饮...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/02播放(81832)
每日饮水量的原则是每天至少要>500ml,但是不建议>3000ml,因为摄水过少可能导致摄入不... 张晏│北京医院 2023/06/29播放(82106)
每日饮水量的原则是每天至少要>500ml,但是不建议>3000ml,因为摄水过少可能导致摄入不...
张晏│北京医院
2023/06/29播放(82106)
正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL,其中水的来源有饮水、食物水还有代谢水。正常情况下,每天的饮水量大约是1000-1300mL,食物当中含的水量约为700-900mL。需要摄入的水量和身体的状况是有关系的,例如在夏季或者运动以后出了很多汗,这个时候要适当的增加饮水量,才能够保证出入量的平衡,还有身体发生疾病的时候,例如在患胃肠炎的时候,如果呕吐、腹泻,这时也要适当地增加饮水量,以防身体出现脱水的症状。需要注意的是不要等到特别口渴了才去喝水,因为口渴是一种身体的保护性反应,出现口渴了,说明身体当中已经有一定程度的缺水了。同时在饭前也不要大量的饮水。因为饭前大量饮水会冲淡消化液,影响食物的消化和吸收。
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/26收听(14184)
"每日的饮水情况,很多人自然会想到每天要喝8杯水,但是8杯水到底有多大的杯子和多少的量,可能很多人并没有概念,对于正常人而言,一天要喝的水大概是1500-2000mL之间,当然仅仅对于正常人而言。对于很多患有某些疾病的患者而言,往往要喝更多的水,比如对于泌尿系统结石的患者,或者对于泌尿系统感染的患者,往往需要喝更多的水来增加尿液的排泄。往往对于患者,强调通过多喝水使得每日的尿量在2000mL以上,就能够达到预防泌尿系统感染,还有预防泌尿系统结石的作用。"
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/08/28收听(55566)
成人每日饮水量是2500-3500mL,指的是正常人除平均每日摄入的水分以外,含水量较多的水果、牛奶制品、液体饮料、活性饮料,包括碳酸饮料,都可以作为摄入液体的指数进行计算。但是具体需要根据情况分析,如果运动量大,或体能消耗过量,或从事过量的剧烈运动时,需要再多补充体液500-1000mL。如果出汗量多,或失血量、失水量较多,也需要继续补充体液,每日饮3500mL水就相对不足,需要继续补充1000-1500mL左右的饮用水,每日总摄入量在4500-5000mL到内都属于正常水平。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/26收听(19806)
"喝水如果饮太多有一定的坏处,正常每天人的饮水量是2500-3500mL,饮水过多有如下几点坏处:1、会使肾脏的负荷增多,会使肾小球的滤过率和肾小管的重吸收率增加,长此以往会导致肾脏的工作量过多,而导致肾脏的负荷量增大,会导致慢性肾功能不全和慢性肾功能衰竭出现。2、人喝水喝太多对于具有原发性高血压病的患者坏处很多,会导致过量的钠水潴留,钠水潴留的时候会激发体内肾素-血管紧张素系统,因此会产生血压增高的情况,会造成身体顽固性的高血压。3、对于原本就有心功能不全的患者,和心脏功能衰退的患者坏处很多,会造成心脏功能不全和心脏的负荷增多,因此会导致心力衰竭的情况出现。"
2023/09/11收听(64384)
"临床上水是生命之源,正常人每天至少需要2000ml左右水,当然需求量比较大的情况之下可能更多,比如患者出现发热,剧烈运动后每天需水量可能达到4000ml甚至更多。人体有调节能力,心肾功能正常的情况之下喝多的水分会从机体排出, 但是水份如果饮用过多有可能会额外增加肾脏负担,特别是肾功能不全的患者要注意不要一天饮用大量的水。另外,临床上短期内饮用大量水有可能会造成水中毒,水中毒的机制就是稀释性的低钠血症,低钠血症在临床上患者会出现头晕、头痛、头胀甚至抽搐等情况,当然只是短期内大量的饮水,分散的饮水经过机体的代偿并不一定会出现低钠血症。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/28收听(25762)
婴儿时期需要摄入总液体量为100-150mL/(kg·d),液量包括宝宝吃奶所含的液量。如果6... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/22播放(95870)
婴儿时期需要摄入总液体量为100-150mL/(kg·d),液量包括宝宝吃奶所含的液量。如果6...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/22播放(95870)
通常对于成人每天饮水量在2500-3000mL是最为合适的,但是这样的成人有种情况是例外的。如果成人出现了脱水,在夏天出现了中暑或先兆中暑时,例如出现热痉挛、热衰竭和热射病,这时就需要在上述饮水量的基础之上多补充1000-1500mL以上的饮用水。如果出现进食较差或者脱水较多的疾病,例如急性胃肠炎出现腹泻次数增多,呕吐次数增多时,也必须在上述饮水量基础之上补充1000mL左右的饮用水,以免出现脱水性休克或者严重失水、离子紊乱等。
2023/01/23收听(78796)
水并不是喝越多越好,日常生活中要饮水适量,喝水太多也有很大危害。人体内的细胞和器官都需要水正常运作,但是过量的水会导致中毒。因为饮用过多的水,会导致大脑功能受损。短时间内喝大量的水会增加血液中的水分,水可稀释血液中的电解质,尤其是钠,血液中钠浓度过低时会出现低钠血症。因为钠有助于平衡细胞内外的液体量,如果血液中钠的浓度太低,大量水会跑进细胞里,导致细胞膨胀、破解。细胞发生这种情况相当危险,甚至可能危及生命。因为脑部神经细胞膨胀受损,可能导致头疼、腹泻、恶心、呕吐等,严重者可以危及生命,所以人体不能短时间内喝太多水。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/09/24收听(42868)
饮水过多的害处,主要包括增加肾脏负担和心脏负担、导致血压升高等,具体如下:1、增... 杨彦芳│中日友好医院 2023/01/28播放(85620)
饮水过多的害处,主要包括增加肾脏负担和心脏负担、导致血压升高等,具体如下:
1、增...
杨彦芳│中日友好医院
2023/01/28播放(85620)
"通常对于成年人来讲,每天饮水量应该在2500-3500mL最为合适。但是对于某一些成年人是属于例外的情况,例如如成年人出现内分泌或者代谢紊乱的时候,如果在内分泌亢进的状态下,例如甲状腺功能亢进的情况时,这时就应该在每日饮水量的基础之上,多增加饮用水500-800mL才能够满足高基础代谢率的需求。但是如果内分泌基础代谢率偏低,例如甲状腺功能减退或肾上腺皮质功能不全,这样的人就应该在每日饮水量减少800mL左右。另外,在一些出现了脱水情况相对严重的患者,例如夏天出现了中暑等情况,就应该在每天补充饮用水的基础之上,多补充1500mL以上的饮用水,以免造成人体的脱水。"
2023/06/30收听(56990)
"对于孕妈妈来讲,中国营养学会推荐孕期每天至少饮水1700-1900ml。每天实际需要的水大约是在2500ml,这些水分有一部分是从食物当中获取的。水是身体的重要成分,具备生理调节的功能,如果缺水严重,甚至可以导致死亡。水还具有调节体温的作用,孕妈妈一般基础代谢率都会升高,很多孕妈妈还比较容易出汗,所以正确的饮水方式应该是每天少量多次的去补充,不要等到口渴的时候一次喝大量的水。也不要在餐前大量的喝水,会影响食物的消化和吸收。还有一些孕妈妈认为喝水跟喝饮料是一回事,这个观念是不正确的,饮料里面含有比较多的添加剂,糖分含量也很高,长期喝饮料容易导致孕期肥胖的发生。所以爱喝饮料的妈妈建议在孕期也要戒掉这个习惯,喝白开水就可以了。"
俞奇│中山市博爱医院
2023/05/16收听(65726)
通常对于痛风患者,每天饮水量在2000-2500ml最为合适,因痛风主要由于嘌呤代谢异常造成高... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/09/29播放(90152)
通常对于痛风患者,每天饮水量在2000-2500ml最为合适,因痛风主要由于嘌呤代谢异常造成高...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/29播放(90152)
临床晚上喝水多不至于有危害,但是临床晚上喝水多确实有两个不利的影响:1、影响睡眠... 罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/03/23播放(29229)
临床晚上喝水多不至于有危害,但是临床晚上喝水多确实有两个不利的影响:
1、影响睡眠...
2023/03/23播放(29229)
"红豆和薏米本身都属于粮食作物,可以作为食物来吃,所以红豆薏米熬水一天喝的量并没有严格的控制。早晨用红豆和薏米熬出一锅水,按照自己的口味加一点糖,可以将它作为日常饮料。但糖尿病的患者不适合这样做,因为红豆和薏米的淀粉含量都比较高,煮水后会有大量的淀粉进入到汤里,糖尿病患者大量服用后,对身体特别是血糖水平具有一定的影响,所以不建议饮用。此外,脾胃过于虚寒的患者也不应喝这种水,因为薏米偏寒,具有利水的作用,经常有胃痛且面色黄白、四肢不温的人也不适合喝红豆薏米水。需要注意在月经期间的女性和怀孕的女性也不宜服用红豆薏米水,红豆、薏米很难煮烂,建议用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/04/13收听(16982)
糖尿病患者每天的喝水量需要根据具体情况来进行选择:1、血糖控制不佳的患者:血糖控... 卜石│中日友好医院 2024/04/29播放(41221)
糖尿病患者每天的喝水量需要根据具体情况来进行选择:
1、血糖控制不佳的患者:血糖控...
卜石│中日友好医院
2024/04/29播放(41221)
"人体的组成部分有80%是水,日常生命状态,水是不可缺少的,代谢与水息息相关,不管是物质的运输,还是杂质的排出,都需要水做载体来进行。每天的需水量在1200ml以上,可以看出水的重要性,多喝水可以延缓衰老,使细胞生存在有水的环境中,内部的化学反应也需要有水的协助。本身含水量也极大,如果水的补充量不足,很多反应无法进行,不能维持细胞的正常生命状态,促使细胞衰老,细胞的形态会发生变化。补充水可以帮助食物的消化,对人体的新陈代谢,有着极其重要的作用,在发烧时多饮水,可以缓解发烧症状。"
2023/11/01收听(63362)
中国居民膳食指南指出,成人每天应该喝1200-1500ml水,如果是正常,一天应该喝6-8杯水。在晨起洗漱后喝一杯,在9点喝一杯,在11点左右喝一杯,下午1-3点喝一杯,5点下班前喝一杯,晚上8-9点钟再喝一杯,就能保证一天的6杯水。一天喝多少毫升水还要根据运动来定,如果运动量大,要根据水分丢失的情况给予补充,保证平衡。对于心力衰竭,以及肾功能不全的患者,要量出为入,保证出入量的平衡。
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/11收听(52854)
2个月婴儿不需要喝水,因为2个月以内的婴儿,水分需求量可以通过母乳喂养或人工奶粉喂养得到满足,... 张清友│北京大学第一医院 2023/11/17播放(93090)
2个月婴儿不需要喝水,因为2个月以内的婴儿,水分需求量可以通过母乳喂养或人工奶粉喂养得到满足,...
张清友│北京大学第一医院
2023/11/17播放(93090)
湖北省中西医结合医院 温暖
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