血糖高怎么控制

2023-04-30 12:35 收听:97498

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 血糖高怎么控制

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:26

语音内容

血糖高可以从饮食控制和运动锻炼为前提。第一、平时饮食要注意控制总热量的摄入,低糖低脂饮食,像花生和瓜子等坚果类,含有高档热量、高脂肪的食品尽量少吃,油炸食品要少吃,甜品等含糖食物基本不吃,米饭不能吃饱,水果不能吃多,一定要戒烟戒酒,饮食重点以多吃蔬菜杂粮类为主,比如黄瓜、苦瓜、洋葱,适量搭配一定数量的优质蛋白质,食物与瘦肉牛奶鸡蛋鱼和豆制品等。第二、有规律的运动,循序渐进并长期坚持,这样既可以降低体重,减少身体脂肪量,还可以改善机体对胰岛素的敏感性,运动可以包括快步走三步、健美操、跳舞、跑步、游泳。第三、要定时自我监测血糖,如无法通过饮食治疗运动治疗,将血糖控制在正常范围内,就需要应用药物去降低血糖。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。

分享:

70
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
杨文学的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved