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"早期的痔疮通过某些锻炼可以改善痔疮的症状,延缓痔疮的发展。痔疮主要的锻炼方式有提肛锻炼,做提肛锻炼,需要收缩肛门,就像有些时候想排便又要憋住大便的那种感觉。收缩了以后尽力往上...
朱飞│衢州市中医院
2023/12/19 收听(86798)
痔疮的病人在平时可以适当的进行肛提肌收缩锻炼的运动,也就是提肛运动,能够明显的改善肛周的静脉血回流,缓解痔疮的病情,也能够预防痔疮的发生。另外也应该适当的进行户外运动,像跑步、...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/04/12 收听(99240)
"痔疮的病人可以选择肛提肌收缩锻炼的运动,能够明显改善局部的血液回流,减轻痔疮给病人带来的不适,每次锻炼20次,每天坚持两次。另外也可以配合局部应用温水坐浴的办法,症状能够明显...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/08/28 收听(72106)
通常采取的锻炼方法有如下几大类,对疾病以后的康复锻炼方法有有氧运动法、无氧运动法、拉伸法放松法,都属于功能锻炼的方法,根据身体的情况而进行功能恢复法,也属于锻炼的方法。1、通常...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/01 收听(86862)
"痔疮的患者都会鼓励其多做运动,当然走步锻炼也是可以的。运动可以加速血液的循环,也可以加速肠道的蠕动运动,可以防止便秘,也可以减轻痔疮局部淤血的状态,从而延缓痔疮的发展或者缓...
朱飞│衢州市中医院
2023/10/19 收听(84230)
功能锻炼一般是在受伤以后或者手术以后所进行康复的一种锻炼,这种锻炼是要恢复之前身体、关节,以及所受伤部位的功能,所以叫做功能的锻炼,这是一个整体概念。恢复关节的活动度,比...
孙旭│北京积水潭医院
2023/03/25 播放(69842)
前列腺增生患者应经常参加体育锻炼。体育锻炼可以增强体质,另外可促进会阴部血液循环,减缓前列腺增生肥大。锻炼具体方法如下: 1、收腹提肛操,随着自主呼吸,吸气时...
张林超│河南省中医院
2023/03/09 播放(79834)
椎管狭窄的锻炼方法包括以下几种: 1、燕飞式:后背肌肉拉伸锻炼,患者以俯卧位,模拟燕子飞翔,以拉伸后背肌肉,达到强健后背肌肉的目的; 2、平板支撑...
王善金│上海市东方医院
2023/12/21 播放(89834)
坐骨神经痛指以坐骨神经分布区域疼痛、麻木为主要症状的综合征,坐骨神经痛大部分是由于腰椎间盘突出,刺激、压迫神经根导致的坐骨神经疼痛、麻木,少部分是因为坐骨神经炎所致。坐骨...
杜科涛│深圳大学附属华南医院
2023/07/09 播放(55378)
"前列腺增生完以后,他的锻炼总体来讲,跟别的疾病的锻炼都是相类似的。因为它也只是普通的疾病,在锻炼过程中也是要根据患者的身体情况、年龄,适当的进行锻炼。前列腺位于患者的会阴部,...
廖晓星│北京中医药大学第三附属医院
2023/07/13 收听(46788)
"很多人担心经常锻炼会加重静脉曲张的症状,其实静脉曲张的患者,可以适当的参加一些运动量不是很大的运动。因为静脉曲张的患者多为中老年人,因此推荐运动量较小的运动,比如散步、慢跑,...
贾琪│辽宁省人民医院
2023/10/23 收听(64076)
颈椎病最好的锻炼方法,都是进行颈部后仰的运动,如游泳、打羽毛球、放风筝、做米字操等。颈椎分为7节,骨头中间有无色透明的椎间盘,还有神经、血管穿行。 颈椎老化最...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/02/17 播放(78118)
早产儿出生以后,有很多进行智力锻炼方法,比如早期早产儿的康复训练、早产儿康复按摩、早产儿智力诱导等。婴儿期孩子智力开发和语言训练,到1岁多,孩子可以进行智力开发和智力训练...
曹棨│南宁市第一人民医院
2023/02/05 播放(57818)
"在临床中对于椎间盘突出症锻炼的方法还是比较多的,锻炼的主要目的还是为了加强腰背肌力量的作用,从而更好的保护腰椎,就可以缓解病人腰椎间盘突出引起的一系列临床症状。通常的锻炼方法...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/02/24 收听(76514)
腰椎间盘突出的锻炼方法和保健方法,首先要避免腰部受损的动作,避免腰部肌肉的过度疲劳。现在生活中坐位工作不要时间太久,一般建议40min左右起来活动一下腰部,腰部的活动主要是屈伸...
孟祥龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/18 收听(99412)
前列腺增生的锻炼主要适用于轻中度前列腺增生患者,锻炼方法主要有以下几点: 1、禁食辛辣刺激类食物,禁止摄入酒精和咖啡类饮料; 2、采用放松排尿、二...
王鑫│北京医院
2023/06/12 播放(56732)
腰椎间盘突出症的急性期以休息为主,使用腰围来保持腹压稳定;恢复期可通过功能锻炼恢复运动能力、劳动能力,防止复发。常见的锻炼方法包括:1、桥式运动:应与呼吸配合;2、跪姿平...
廖瑛│南华大学附属第一医院
2023/06/02 播放(62096)
肩周炎的锻炼方法包括: 1、蝎子爬墙:患者双臂紧贴墙面,用手指带动手臂逐渐往上做爬墙动作; 2、搓背动作:如平时洗澡时拉住毛巾搓背的动作;
杨卫华│南方医科大学中西医结合医院
2023/01/19 播放(69622)
"腰椎间盘突出症的锻炼方法常用的就是腰背肌锻炼法,主要是三点支撑法和五点支撑法,具体的操作就是平躺之后两个膝关节屈曲,两个肘关节屈曲,四个支点,把整个腰部、背部挺起来,然后慢慢...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/08/07 收听(98380)
"腰椎间盘突出症的保守治疗,在早期急性期的时候可以通过用药、休息进行治疗,对于症状明显减轻的病人,可以适当进行腰背肌的锻炼,比如说游泳、小燕飞、平板支撑等,加强腰背肌的力量,增...
于峥嵘│北京大学第一医院
2023/07/03 收听(78158)