治疗腰肌劳损比较好的方法是采用中医的针灸疗法，可以取腰部的督脉穴位和足太阳膀胱经穴位，进行针刺和艾灸，常用的穴位有腰阳关、秩边、肾俞、夹脊穴、环跳、环中、委中、足三里等穴位，每一次取6-8个穴位。
针刺采用平补平泻的方法，有酸麻胀痛感觉之后接电针，用疏密波进行刺激，同时用TDP照射腰部劳损的部位。一次治疗30分钟，每日一次，连续治疗10次为一个疗程，就可以很好的缓解腰肌劳损引起的疼痛、僵硬、活动不灵活等症状。
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腰肌劳损在门诊也是比较常见的疾病，主要就是由于各种外伤或者久坐、寒冷等引起腰部肌肉损伤导致腰痛，腰肌劳损或者肌肉损伤导致的腰痛治疗主要是以保守治疗为主，主要是去除诱因：<...
李宏│北京大学第一医院
2023/01/08 播放（64574）
02:06
腰肌劳损是慢性疾病，通常并无快速、有效治疗方法。腰肌劳损需长期、综合治疗，治疗方法具体如下： 1、首先在日常生活中需要养成良好姿势，避免弯腰捡、抱重物等不良姿...
郭永飞│上海长征医院
2023/08/28 播放（90184）
"治疗腰肌劳损的方法有很多，如下：第一、包括药物，可以用一些消炎镇痛类或者肌肉松弛类的药物。第二、可以进行适当的手法按摩。第三、可以进行理疗，包括热疗、频谱、超声等等。第四、可...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/22 收听(23380)
"治疗腰肌劳损的最佳方法主要是主动的功能锻炼，包括腰背肌的功能锻炼，如小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑，这些是最好的锻炼方法。前两组动作主要适合于刚开始锻炼的人，做起来比...
孙英飞│中日友好医院
2023/06/26 收听(99562)
"治疗腰肌劳损最佳的方法就是彻底消除诱因，要多卧硬板床休息，避免长时间弯腰或低头伏案工作，避免经常低头玩手机，坐时候一定要端正坐姿。另外，要避免睡非常软的床，比如避免使用很软的...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/24 收听(77386)
"腰肌劳损是一种常见的慢性软组织劳损，它是由于腰背肌长期处于紧张状态，压迫小血管导致微循环障碍，代谢物质无法排出，聚集而引起无菌性的炎症。临床上主要表现为腰背肌的酸痛、压痛。治...
陈金仁│深圳市宝安区人民医院
2023/11/15 收听(75930)
"在临床上，腰肌劳损是一种比较常见的病症，其病因多数是由于病人腰部有慢性损伤、劳累、着凉或者外伤等原因而造成。出现腰肌劳损后，首先病人自觉腰部疼痛，严重者会牵扯双侧臀部疼痛，而...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/03 收听(36582)
"治腰肌劳损在临床上主要采用的是补肝肾、壮筋骨的中药，因为中医认为腰肌劳损的发生与肝肾亏虚有关。中医讲肝藏血、肾藏精，肝肾精血不足的话，筋骨失养就会发生腰肌劳损，最常用的方子就...
郭会卿│河南省中医院
2023/11/11 收听(38896)
"腰肌劳损也就是在腰部负重比较大的部位，腰部的肌肉和筋膜在反复活动中，引起一系列的损伤，反复的损伤会导致局部的慢性无菌性的炎症，会导致腰部的疼痛、腰酸、臀部疼痛，甚至有一些腰部...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/17 收听(72794)
"在腰肌劳损的急性期，患者如果腰骶部疼痛比较剧烈，可以口服非甾体的消炎药，如塞来昔布、艾瑞昔布、洛索洛芬等，外用扶他林或者氟比洛芬巴布膏也可以帮助缓解症状。中成药如万花油、红花...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/01 收听(82904)
01:39
腰肌劳损可以进行治疗，但是对于腰肌劳损的治疗也是非常困难，很难完全痊愈。如果是要彻底解决腰肌劳损的问题，必须是采取综合疗法，综合的疗法主要包括推拿、理疗等方式。因为推拿可...
贺振中│山西省中医院
2023/11/10 播放（93372）
01:25
治疗腰肌劳损的膏药分为两类，具体如下： 1、非甾体类消炎类的膏药：最典型的是氟比洛芬巴布膏； 2、中药膏药：包括活血止痛膏、奇正消痛贴、狗皮膏、复...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/15 播放（80164）
治疗腰肌劳损的常见药主要有外用制剂以及口服制剂等，外用制剂包括非甾体类抗炎药以及中成药的贴剂，口服的药主要包括非甾体类抗炎药，例如西乐葆、乐松、力美松等以及活血化瘀、舒筋通络的...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/05 收听(16560)
"实际上治疗腰肌劳损的药临床上有很多，谈不上专门治疗，腰肌劳损从病因上是由于腰部的肌肉受到一些慢性，或者是有一些急性的损伤等，导致腰部肌肉出现无菌性的炎症，从而引起肌肉的痉挛，...
李宏│北京大学第一医院
2023/11/15 收听(53020)
"腰肌劳损可以治愈，但是极容易在某些因素下再次发生。腰肌劳损主要就是指腰部的肌肉及其附着点，所引起的一种积累性损伤，导致局部慢性无菌性炎症。其临床特点就是腰部的疼痛反复发作，劳...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/09/13 收听(21522)
02:11
腰肌劳损是临床上常见的一种背痛原因，如果较严重情况下，很难治疗。所以治疗腰肌劳损最好的办法是在发展严重之前，及时诊断，进行预防治疗。腰肌劳损的病因主要是因为长时间弯腰驼背...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/18 播放（74830）
腰肌劳损大多数情况下是可以彻底治好的。但是必须要满足一个条件，要彻底避免诱发腰肌劳损的各项危险因素，比如长时间伏案工作、经常弯腰低头劳作、开长途汽车、经常弯腰低头玩手机。如果这...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/02 收听(47730)
01:47
腰肌劳损多数是是腰背肌肌肉筋膜的无菌性炎症，没有到真正的劳损程度。其实劳损是比较严重的情况，劳损到一定程度就不可逆，一旦不可逆整体上形成纤维疤痕很难好，只能局部缓解症状，...
赵永飞│中国人民解放军总医院
2023/12/09 播放（62094）
"腰肌劳损属于腰部的肌肉慢性损伤，可以选择活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂。腰肌劳损一般伴随局部的疼痛，可以局部使用止痛药，比如涂抹一些扶他林，还有就是止痛类的膏药，比如氟比...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/07/10 收听(55826)
"在临床上，腰肌劳损是一种很平常的病症，出现这种病症后，主要是由于病人过度劳累、劳损、腰部着凉或者外伤，而导致腰部肌肉损伤。在具体治疗上，首先要嘱咐病人卧床休息，避免劳累、劳损...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/17 收听(28766)
