手机浏览
分享:
"月经期间可以跳绳吗?月经期间的跳绳就是所谓的运动。正常的情况下,我们如果做好月经期的生理的防护,比方带好护垫等等的问题,月经期间是可以运动的,但是不建议做剧烈的运动。因为月经...
王少为│北京医院
2023/04/15 收听(38576)
"女性在月经期间最好还是不要跳绳比较好。我们知道,女性在月经来潮的期间,机体的抵抗力比较弱,由于经血的排出伴随有子宫的收缩,有可能会出现下腹部的不舒服,甚至于可以出现痛经。一般...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/15 收听(86358)
"月经期不要进行跳绳一类的运动,因为跳绳是上下运动,会造成女性腹部上下震动,进而会带动子宫收缩。子宫一旦过强收缩,就会加重女性经期痛经的症状,所以女性在经期不适合做过于剧烈的运...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/05/07 收听(14872)
通常月经期间的女性不能选择跳绳类运动。在跳绳运动过程中,由于腹部上下震动,可造成经血倒流,导致子宫内膜转移到子宫外的其他部位,即医学上的子宫内膜异位症。一旦患有子宫内膜异...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/11/19 播放(51214)
女性在来月经期间如果月经量不是特别多,是可以跳绳的。但是如果女性在月经期间出现身体不适,比如出现痛经或者胃肠道不适等,要尽量少做剧烈运动,特别是来月经的2-3天月经量比较多的时...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/08/28 收听(27530)
"日常生活当中,跳绳是很常见的健身的运动,它可以活动全身的肌肉,起到很好的健身效果。很多人都会经常的跳绳,尤其是一些女性朋友们。一般情况下来月经是不可以跳绳的,虽然跳绳可以很好...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/10/19 收听(46634)
"女性在来月经的期间是不可以跳绳的,因为在跳绳的过程中可能会导致盆腔的血液循环加速。并且女性也会导致疲乏无力的情况发生,因此会导致月经血流出增多,加重女性月经期疲劳的情况发生。...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/09/07 收听(17828)
"月经是每个生育女性每个月都要经历的一种生理过程,一般在月经期建议还是尽可能的减少剧烈运动和过度的劳累,尤其是在月经的第1-3天之内。如果平时有良好的运动习惯,在来月经的时候没...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/20 收听(31140)
通常月经来潮时是否可以锻炼,包括是否可以跳绳要因人而异,不同的人其要求有所不同。通常较多人在月经期会出现下腹部不适等症状,这种症状可轻可重,轻者不影响正常的生活,重者则需...
吴燕│北京大学人民医院
2023/08/28 播放(28696)
女性来月经时不可以跳绳,由于女性在生理期,抵抗力比较低下,同时由于有经血来潮,因此在活动上等各方面,都有不方便的情况出现。跳绳属于比较剧烈的运动,尤其随着上下身体的跳动,...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/02 播放(82740)
跳绳属于剧烈运动,月经期避免剧烈运动,建议月经干净后再跳绳,大概在月经第几天因人而异,每个人的月经期时间有长有短,以月经干净为准,月经干净后就可以跳绳。因为在月经还没有干净的情...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/21 收听(47930)
"在女性月经期间,需要注意以下几点:1、注意保持局部的清洁、卫生,不能够进行性生活,不能够进行盆浴、游泳等;2、在饮食上需要注意多吃温热、容易消化的食物,尽量选择吃温热的粥、汤...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/02/01 收听(61846)
"在月经到来的时候:一、一定要注意好外阴的卫生,由于经血会流出污染外阴,要每天做到清洗外阴,保持外阴的清洁和干燥,避免会引起阴道炎症的发生。有一部分的女性认为月经到来的时候不能...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/01/19 收听(87490)
"在月经期间女性需要注意以下事项:第一个,月经期间要适当的注意休息,经期由于盆腔充血加上前列腺素释放,容易引起肚子不舒服、腰酸的症状,所以在这个阶段不适合剧烈运动,像游泳、跑步...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/05 收听(31282)
月经期间是妇女特殊生理时期,都会发生的生理现象。这期间需要注意的事项也很有学问,比如月经期,都知道上体育课好多女生请假,因为经期要避免剧烈运动,还有经期要注意保暖。因为经...
韩萍│山西省中医院
2023/05/13 播放(82130)
月经期间应该注意保暖、保持心情舒畅,避免受凉及吃生冷、凉性的食物,适量运动,避免过度劳累及剧烈活动。1、月经是正常的生理现象,要以乐观的态度对待,保持心情舒畅。2、月经期出血较...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/25 收听(56622)
"月经期间需要注意的问题有很多,主要注意事项有以下几点:第一、经期多吃温性的蔬菜、水果,不要吃辛辣、刺激或生冷的食物,以免出现痛经,多吃质地比较软的食物,避免过硬食物的刺激。第...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/04/03 收听(45278)
"哺乳期来月经也算是比较正常,多数的情况下是产后5个月左右会出现月经的来潮,即使一直在哺乳,她也会出现月经,表明了有排卵,在这个这种情况下,就需要有避孕的必要性。就是说,哺乳的...
耿锋│山东省立医院
2023/07/29 收听(21052)
"在月经期间是不能按摩的,月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳,全身酸胀乏力,所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间最好避开腰部、足部的按摩,足部按摩的作用是保障气血运行...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/16 收听(71310)
女性在月经期间可以健身,但是需要根据自身具体情况做适量运动,不可以运动过量。如果平时自己一直坚持锻炼,月经期间也可以继续锻炼,但是需要注意适当控制运动量,可以做些运动量比较缓慢...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/04/29 收听(88082)