跳绳属于剧烈运动，月经期避免剧烈运动，建议月经干净后再跳绳，大概在月经第几天因人而异，每个人的月经期时间有长有短，以月经干净为准，月经干净后就可以跳绳。
因为在月经还没有干净的情况下跳绳，非常容易引起月经血倒流入输卵管和腹腔，子宫内膜组织也会随着血液跑到子宫腔以外的生殖器官，发生严重并发症，如子宫内膜异位症。
月经期剧烈运动还会引起月经量过多，非常容易让人疲劳，引起一系列不舒服的症状。除了月经期不能跳绳，其他时间都可以跳绳，如果月经期一定要跳绳，一定要在月经后五天，出血量非常少的情况下再跳。
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女性在来月经期间如果月经量不是特别多，是可以跳绳的。但是如果女性在月经期间出现身体不适，比如出现痛经或者胃肠道不适等，要尽量少做剧烈运动，特别是来月经的2-3天月经量比较多的时...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/08/28 收听(27530)
"日常生活当中，跳绳是很常见的健身的运动，它可以活动全身的肌肉，起到很好的健身效果。很多人都会经常的跳绳，尤其是一些女性朋友们。一般情况下来月经是不可以跳绳的，虽然跳绳可以很好...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/10/19 收听(46634)
"女性在来月经的期间是不可以跳绳的，因为在跳绳的过程中可能会导致盆腔的血液循环加速。并且女性也会导致疲乏无力的情况发生，因此会导致月经血流出增多，加重女性月经期疲劳的情况发生。...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/09/07 收听(17828)
"月经是每个生育女性每个月都要经历的一种生理过程，一般在月经期建议还是尽可能的减少剧烈运动和过度的劳累，尤其是在月经的第1-3天之内。如果平时有良好的运动习惯，在来月经的时候没...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/20 收听(31140)
01:42
通常月经来潮时是否可以锻炼，包括是否可以跳绳要因人而异，不同的人其要求有所不同。通常较多人在月经期会出现下腹部不适等症状，这种症状可轻可重，轻者不影响正常的生活，重者则需...
吴燕│北京大学人民医院
2023/08/28 播放（28696）
"月经期间不可以跳绳。跳绳属于一种比较剧烈的运动，虽然在运动中可以流失很多热量，但是女性经期的时候，过于剧烈运动，会引起不适的症状。跳绳的时候，身体活动幅度较大，运动过于激烈，...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/12/10 收听(13130)
"月经期间可以跳绳吗？月经期间的跳绳就是所谓的运动。正常的情况下，我们如果做好月经期的生理的防护，比方带好护垫等等的问题，月经期间是可以运动的，但是不建议做剧烈的运动。因为月经...
王少为│北京医院
2023/04/15 收听(38576)
"月经期不要进行跳绳一类的运动，因为跳绳是上下运动，会造成女性腹部上下震动，进而会带动子宫收缩。子宫一旦过强收缩，就会加重女性经期痛经的症状，所以女性在经期不适合做过于剧烈的运...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/05/07 收听(14872)
01:40
通常月经期间的女性不能选择跳绳类运动。在跳绳运动过程中，由于腹部上下震动，可造成经血倒流，导致子宫内膜转移到子宫外的其他部位，即医学上的子宫内膜异位症。一旦患有子宫内膜异...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/11/19 播放（51214）
01:35
女性来月经时不可以跳绳，由于女性在生理期，抵抗力比较低下，同时由于有经血来潮，因此在活动上等各方面，都有不方便的情况出现。跳绳属于比较剧烈的运动，尤其随着上下身体的跳动，...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/02 播放（82740）
"女性在月经期间最好还是不要跳绳比较好。我们知道，女性在月经来潮的期间，机体的抵抗力比较弱，由于经血的排出伴随有子宫的收缩，有可能会出现下腹部的不舒服，甚至于可以出现痛经。一般...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/15 收听(86358)
01:44
根据每个人情况不一样，结石大小、位置及本人身体状态，输尿管是否存在部分梗阻等原因，不能具体指出每个人跳绳几天将结石跳下来。可能部分人发现肾结石后跳绳跳几天就可以跳下来，也...
石冰冰│北京协和医院
2023/05/19 播放（47035）
"肾结石跳绳几天可以跳下来，这个问题目前是没有标准答案的，或者没有准确的答案。虽然肾结石在跳绳的时候有助于肾结石排出，或者是加速结石从输尿管里往下排，但并不是通过跳绳结石就一定...
李永发│武汉科技大学附属普仁医院
2023/07/16 收听(10490)
01:42
女性月经周期，以月经来潮第一天为周期开始，到下次月经来为止。周期因人而异、长短不一，约为21-35天不等，平均为28-30天，月经来潮持续的时间，一般为3-7天、平均为5...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/30 播放（72682）
一般月经持续时间是3-7天，少于2天表明月经期过短，多于7天说明月经期过长。月经是指卵巢激素水平周期性变化，引起子宫内膜周期性脱落、出血。刚开始时月经血呈暗红色，其内包含...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/23 阅读(3311)
月经正常一般是3-7天。有的人经期比较短，2-3天就干净，也有的人经期比较长，持续5-7天，但是超过7天不干净都属于异常的情况。如果月经出血时间太短，1-2天也是不太正常，经期...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/04/04 收听(58112)
"月经一般是3-7天，如果少于2天考虑月经期过短，如果大于7天考虑月经期过长，都属于不正常的表现。一次月经血总量一般为20-60ml，如果小于5ml属于月经量过少，如果大于80...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/08 收听(95460)
月经是伴随着卵巢周期性变化而出现，子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。月经第一次来潮称为月经初潮，年龄多在13-14岁之间，但可能早在11岁或迟至...
李青│沈阳市红十字会医院
2023/01/22 收听(70152)
"正常情况下，女性月经一般是2-7天结束。大多数女性月经持续时间是3-5天。月经是女性周期性子宫出血的一种生理现象，是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血。规律月...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/02/04 收听(26960)
绝大部分女性来月经是3-7天干净，但是没有说究竟几天是最好的，只要是月经量月经颜色都正常的情况下，并且没有痛经、血块的情况下，那么就是好的月经。如果超过9天月经还没干净就属于异...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/20 收听(14250)
