脖子紧主要还是由于肌肉组织受到牵拉引起的肌肉痉挛，多半是长时间低头，造成肌肉组织症状。治疗主要还是尽量减少低头的动作，同时向后仰头，多加强颈背肌的功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑等。也可以应用局部的药物，扶他林软膏等消除炎症反应。
日常生活当中多做户外运动，包括游泳、跑步或者是快走以及太极等，这些东西对肌肉组织、对心情都是有缓解的作用。最主要是能够使肌肉得到力量锻炼，使颈椎始终处于抬头的状态，能够有效的缓解脖子紧的症状。
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"脖子紧一般是因为颈部两侧的颈夹肌僵硬导致的，一般是因为低头多以及颈部受凉所致，在临床上非常多见。患者可以选择做热敷，比如用温度适宜的热毛巾放在颈部，脖子发紧的症状就可以缓解。...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/03 收听(54134)
"感觉到脖子比较紧，大部分情况下有可能是不良的生活习惯所导致的。长时间的低头，长时间对着电脑、手机，长时间趴着睡觉，长时间伏案工作，睡觉的枕头太高，都会导致颈后部的肌肉痉挛，肌...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/26 收听(68366)
01:46
感觉脖子很紧，多由脖子后的肌肉长期收缩造成，提示存在颈椎病的可能。颈椎分为骨头和椎间盘，骨头内包含7节骨头，椎间盘为无色透明，此外还包括神经、血管，之后为肌肉。正常颈椎向...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/14 播放（50132）
感觉脖子位置紧不是发炎，因为在颈椎位置有明显的炎症病灶，会对末梢神经产生刺激出现明显的疼痛症状，而不单纯是脖子紧。脖子紧主要是由于颈椎部位的肌肉、韧带等软组织过度的疲劳，局部产...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/12 收听(17458)
"气紧的症状表现，可以通过调整心态、更换环境以及针对治疗等方式进行缓解改善，情绪波动、环境封闭等因素都会引起气紧症状的出现。对于生理性气紧的症状，可以通过调整自我心态以及更换环...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/21 收听(48000)
01:59
若阴道过于紧致而无法完成性生活，首先需寻求医生的帮助，明确其原因，具体治疗方法如下：
1、如果阴道紧是由于发育不良比较幼稚，尺寸偏小，无法完成性生活，这时可以采用...
李峰永│中国医学科学院整形外科医院
2023/07/04 播放（68674）
"阴道不紧可以进行阴道的手术治疗进行缓解症状。阴道松弛主要是会影响性生活质量，影响夫妻关系，需要注意避免频繁的性生活，以防加重阴道松弛。可以多做缩肛运动，可以起到一定的作用，或...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/06/03 收听(31914)
嗓子紧的感觉，主要多见的疾病是慢性咽炎，当然个别患者鼾症术后的时候，也会出现嗓子紧缩的感觉。对于慢性咽喉炎患者，临床检查的时候能看到咽部暗红色充血，双侧扁桃体暗红色充血，咽后壁...
石彬│北部战区总医院
2023/11/05 收听(97742)
"女性在生产后，短时间内出现阴道不紧的情况，也就是阴道松弛的情况，一般可以通过以下几种方式改善：第一种情况，适当的改变饮食习惯，例如多吃一些蔬菜、水果、含粗纤维较多的食物，有利...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/16 收听(40978)
"筋紧进行治疗，需要根据具体导致的原因，具体如下：第一、如果是生理原因，比如肌肉出现受凉或者过度劳累，这种情况可以口服盐酸乙哌立松片，这个药物能够有效的缓解肌肉紧张，这样肌就会...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/05 收听(34786)
"由于组织修复纤维瘢痕软化时间在3-6个月左右时间，甲状腺手术以后脖子紧通常在手术以后3-6个月逐步缓解乃至消失。在甲状腺手术做完以后通常要缝合颈前肌群，术后必然形成纤维组织瘢...
包文中│合肥市第二人民医院
2023/05/05 收听(80794)
01:57
甲状腺的手术不管是开放手术或者是腔镜的美容手术，因为需要分离深层的组织才能够显露甲状腺，把甲状腺结节摘除掉，或者是摘除甲状腺结节同时做淋巴清扫。事实上颈部大部分区域已经在...
邹湘才│广州医科大学附属第二医院
2023/07/29 播放（50182）
"感觉到嗓子紧、咳嗽主要是由于呼吸道感染引起，如果症状不是很严重可以先从饮食上调理。可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃辛辣的、有刺激性的食物，大多数都会有好转。如果症...
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/01/08 收听(39896)
紧张到腿抖是一种正常的生理现象，紧张时伴有手抖、心慌、出汗、说话颤抖等，常由于考试、面试或者见到重要的人、参加重要场合而出现肌肉震颤表现。肌肉震颤是交感神经兴奋引起，当刺激因素...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/02/27 收听(98556)
01:45
唱歌喉咙紧可以停止唱歌、减少说话、雾化吸入、吃润喉糖、多喝水等，具体如下： 1、停止唱歌：如果出现唱歌喉咙紧，首先尽量不要唱歌，减少声带的运动。因为在唱歌的时...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2023/11/30 播放（41295）
"非常紧张睡不着，可以做以下处理：第一，把事情可以和相信的朋友和家人说一遍，通过倾诉之后压力得到了一定释放。第二，从家长或者朋友的角度把事情剖析，会让焦虑情绪得到缓解。第三，可...
母艳蕾│北京医院
2023/03/23 收听(30628)
"颈项板紧可以采取如下的处理措施：1、患者要去除相关的诱发因素，比如患者不能够继续长时间的坐立低头，在工作的间隙要多起来走一走、活动一下。要注意颈部的保暖，不要使其受凉，对其进...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/08/29 收听(44376)
"大腿筋紧，最常见的原因是因为锻炼不够，肌肉拉伸度不够，突然活动的时候会造成感觉筋紧或者有酸痛的情况，需要平时在不疼痛的情况下注意拉伸，可以做直腿抬高。还可以做压腿以及一些瑜伽...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/02/09 收听(17170)
02:06
瘢痕在术后或者外伤后创面愈合好，就开始增生，稳定期在半年左右，患者在半年期间需要严格的进行抗瘢痕治疗。在术后瘢痕增生的半年内，瘢痕可能会出现局部的瘙痒、疼痛或紧绷感。瘢痕...
魏志茹│郑州大学第一附属医院
2023/05/15 播放（70594）
