肤色暗黄怎么调理

2018-05-24 10:57

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肤色出现暗黄,建议可多饮水。水占人体的65%,大量喝水能起到滋润作用。尽可能多吃蔬菜、水果,既可补充维生素,又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不要用香皂擦洗,也不要用太烫的水,容易使皮肤干燥、脱水。平时预防皮肤干燥,通过食物补充水分,经常吃滋阴润肺之物,如蜂蜜、芝麻等,尽量不要吃刺激性食物。合理安排作息时间,保持睡眠时间,保持乐观的情绪。坚持防晒,每个季节都应该注意防晒,出门涂有防晒指数、有紫外线隔离的护肤品,或带把伞,对护肤都有很好的益处,也可防止水分散失,预防皮肤干燥。另外,可以将青椒、黄瓜、苦瓜、西芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这些蔬菜汁里有丰富的维生素C,对美白、防止肤色暗黄都有很好的效果。

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