肤色暗沉发黄怎么调理

2023-11-26 09:45

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肤色暗沉发黄原因有很多,比如长期熬夜、长期缺乏锻炼,有偏食等不良的生活习惯或者有贫血、慢性肝胆系统疾病等慢性疾病,都会导致肤色发黄、暗沉,一定要具体问题具体分析。具体原因及调理措施,如下:
一、长时间的肤色暗黄,一定要到医院做常规的血常规、B超等检查。如果发现有内科相应的疾病,一定要针对性的治疗,才能改善患者的病色。
二、因为中医的脾虚、脾失健运、水谷运化功能下降导致的气血亏虚导致的肤色暗沉、发黄,可以服用中医益气、活血的汤药或者中成药,如归脾丸、四君子丸、参苓白术散等。
三、因为长期的节食减肥或者饮食结构不合理导致的肤色暗沉、发黄,需要改变饮食上的偏食,多吃瘦肉、蔬菜、牛奶等营养物质,改变生活习惯,同时早睡、早起,保持生活规律,保证水分摄入充足,往往能改变肤色暗沉、发黄。

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2023/08/15 播放(41620)

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