孕期能吃枸杞吗

2023-02-19 03:59

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关于怀孕以后能否吃枸杞的问题,可以针对孕妇的不同情况进行分析:1、绝大多数孕妇在怀孕期间都是可以适量吃枸杞的,因为枸杞中的各种维生素以及钾、钙、锰、锌、硒、铜等矿物质类营养素都比较丰富,还含有一定量的牛磺酸、蛋白质、脂肪等,可以满足胎儿生长发育对这些营养素的需求,提高孕妇的免疫功能,预防妊娠期疾病的发生,并且能够明显的缓解妊娠期疲劳症状和贫血;2、如果孕妇本身有胃肠道虚寒的症状,则不适合吃枸杞;3、枸杞一天的食入量不能超过10颗。

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