小孩晚上不睡觉是怎么回事

2020-10-19 15:51

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导致孩子晚上不睡觉的原因有以下几个:
1、孩子由于缺乏维生素D导致的缺钙,因为缺钙孩子的植物神经兴奋性增高,导致晚上出现入睡困难、睡不踏实、易醒等症状。
2、白天睡的时间长,如果孩子白天睡眠时间长了就会出现晚上不爱睡觉的现象,家长可适当减少孩子白天睡眠时间来改善晚上不爱睡觉的现象。
3、精力旺盛,一部分孩子精力过于旺盛、不爱睡觉,建议家长在白天的时候适当增加孩子的活动量,比如和他一起玩耍、做游戏,消耗掉孩子过剩的精力,孩子觉得累了,自然晚上就好好睡觉了。

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