小孩晚上睡觉不踏实怎么回事

2023-12-25 09:32

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小孩晚上睡觉不踏实,一般常见于以下几方面原因:
第一方面,由于缺乏维生素D和钙导致的,这种情况下孩子除了睡眠不踏实以外,还会伴有夜惊、枕秃、多汗、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等症状,一般经过补充维生素D和钙之后,孩子睡眠不踏实的症状就会明显的改善。
第二方面,由于孩子临睡觉之前进食的食物过多导致积食,从而引起胃肠功能紊乱、腹胀、腹痛或者是有肠绞痛,这时也会引起孩子睡眠不安稳,翻来覆去,这种情况下一方面要避免孩子在睡觉之前进食过多的食物,同时清淡饮食,口服益生菌和健脾化积的药物,改善孩子积食,及时纠正之后孩子夜间睡眠不踏实的症状,也会明显的改善。
第三方面,还有一部分孩子睡眠不踏实,是由于周围环境影响,比如环境温度过高或者是过低,孩子穿、盖的衣物、被褥过薄或者是过厚引起,这时应该及时调整室内温度,减少孩子的衣物或者是增加衣物,睡眠自然会变的安稳。

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