可以降血糖的蔬菜有很多，可以吃魔芋，魔芋是低热量、高纤维蔬菜，分子量较大、黏度较高，可以有效缓解人体肠道对外来葡萄糖的吸收利用，有效减少人体吸收葡萄糖后引起的血糖上升情况，可以起到一定降血糖效果。
降血糖还可以多吃苦瓜，苦瓜不仅是具有清凉解毒、清肝明目功效的蔬菜，所含有的成分类似于胰岛素，可以有效使人体内的血糖水平下降，达到降血糖的效果。可以降血糖的蔬菜还包括大蒜，大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、多糖等化合物，并具有消毒杀菌、抗病毒的功效，可以起到一定降血糖、保护血管的作用。
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降血糖的蔬菜理论上不存在，降血糖的蔬菜，通常是糖尿病的饮食控制问题。所有食物最终都会变成糖、蛋白质、脂肪这三大类基础营养物质被吸收，因此所有的食物都升血糖，降血糖的蔬菜理...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/06/10 播放（50640）
"所有的蔬菜都含有一定的热量，都不能达到降低血糖的效果，蔬菜中含有的热量比较低，升糖指数也很低，所以一般忽略不计。鼓励糖尿病患者多食用一些蔬菜，每天的蔬菜进量可以达到一斤到一斤...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/22 收听(10976)
"尽管蔬菜并不能够降低血糖，但是如果适量多吃蔬菜，有益于控制血糖。糖尿病是由于遗传或环境的因素造成胰岛的β细胞功能下降，胰岛素绝对不足，相对的缺乏，造成体内的糖不能变成能量，这...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/22 收听(94790)
吃什么蔬菜都不能够直接降低血糖，糖尿病患者在饮食控制上，建议主食粗细搭配，尽量多吃各种蔬菜和适量的水果。蔬菜、水果以及各种全谷类的粗粮，含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可以延缓糖的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/12 收听(56584)
"没有所谓降血糖的蔬菜和水果，各种蔬菜和水果都含有丰富的膳食纤维，糖尿病患者适量吃蔬菜和水果，膳食纤维能够延缓糖的吸收，避免进餐以后糖吸收过快，影响餐后血糖，特别是避免血糖过度...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/26 收听(60912)
降血糖功效的蔬菜有：1、苦瓜，苦瓜中有类似胰岛素的物质，是降血糖的首选，另外苦瓜中含有大量的纤维素，有减肥的功效。2、洋葱，洋葱中含有有促进胰岛素合成的物质，而且还有清理胆固醇...
王娟│邹平市中医院
2023/03/22 收听(97004)
"新鲜的蔬菜并不能直接降低血脂和血糖，但是有利于血脂、血糖的控制。新鲜的蔬菜含有三件宝，即纤维素、矿物质和维生素。通过吃新鲜的蔬菜，丰富膳食纤维，延缓糖的吸收，减少进食以后血糖...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/08 收听(26458)
因为血糖的升高是多因素造成的，所以降血糖也需要进行多因素干预，这样降血糖的效果才是最好的。常见的降血糖效果最好的办法是糖尿病五驾马车：一、对患者进行糖尿病教育。二、定期的监测血...
杜文森│河南省中医药研究院附属医院
2023/01/02 收听(95824)
"临床上没有可以降低血糖的蔬菜，只是不同的蔬菜对血糖影响不同。糖尿病的患者建议选择含粗纤维较多的蔬菜，比如白菜、菠菜、油菜、豆芽、豆苗、芹菜、西葫芦等相关蔬菜。患者进食含粗纤维...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/02/09 收听(29560)
"关于降血糖，您问的这个问题在临床上有很多患者也问过我，他们会问我吃什么东西能够降血糖。他们也曾经听别人说，吃南瓜或者山药等可以降血糖。这些说法都是没有任何科学依据的。因为不管...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/07/25 收听(85702)
01:48
很多患者会从食谱上找能降血糖的饮食，其实降血糖最快的是管住嘴，控制总能量的摄入，而不在于哪种蔬菜降血糖最快。有些人认为吃苦瓜或者吃南瓜会降血糖，但是也不可能天天吃苦瓜，或...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/09/16 播放（61960）
"能有效降血糖的食物有苦瓜、洋葱、胡萝卜、黑木耳和丝瓜。苦瓜里有苦瓜皂苷，像胰岛素一样发挥降低血糖的功能，也可以刺激胰岛释放胰岛素。每日吃1-2顿水煮苦瓜能有效控制血糖，洋葱里...
辛爽清│辽宁省人民医院
2023/03/23 收听(92248)
01:31
没有可以降血糖的食物，只是食物对血糖的影响是大还是小。绿色蔬菜含糖量比较低，因此对血糖的情况影响比较小，例如土豆、芋头等淀粉含量比较高，对血糖的影响相对比较大。绿色蔬菜也...
杨毅│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/03/14 播放（47375）
"含糖量比较低、含水分比较高的水果降糖效果好，比如黄瓜、西红柿、柚子、苹果、梨等水果降糖效果比较好，但是降糖效果并不是吃的水果会降血糖，而是因为吃这些水果含糖量比较低，可以代替...
杜文森│河南省中医药研究院附属医院
2023/02/01 收听(71834)
"血糖过高对人体危害较大，能够有效降血糖的茶有以下几种：一、据研究槐花茶有降血糖作用，还有收缩血管的作用。二、玉米须茶有降血糖和血压的作用，还有止血、利尿和养胃的功效。三、桑叶...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/31 收听(21060)
"没有什么茶喝了以后能直接降低血糖，即使是所谓降糖茶，也没有科学的证据证明降糖。要想控制好糖尿病，科学治疗糖尿病的方法最重要。饮食和运动是糖尿病治疗的基础，糖尿病患者也需要自我...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/08 收听(36102)
01:55
多数患者希望通过饮食就能控制血糖，但实际上没有任何食物可以起到特别强的降血糖效果，所以并不存在所谓的降血糖食物。因为任何食物都含有一定热量，这些热量会导致血糖升高明显。不...
高自芳│浏阳市人民医院
2023/04/18 播放（80756）
01:54
适合患者的药便是最好的药物，因为药物的种类很多，有些药降空腹血糖，有些药降餐后血糖，有些药是针对胰岛素抵抗，有些药针对胰岛素缺乏。临床在用药时，需先分析患者是空腹血糖高还...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/10 播放（25592）
02:13
何种茶降血糖效果最实际在临床中是伪命题。因为临床中对于医生，能够达到降糖效应药物，一定做过大规模临床对照试验。需要跟安慰剂相比如一组是安慰剂患者，一组某某药物进行双盲实验...
鲜彤章│北京医院
2023/07/18 播放（84066）
"现在降血糖的药物品种非常多，口服降糖药物有很多种，还有皮下注射的胰岛素，如利拉鲁肽。哪个效果好是因人而异的，对大部分患者降糖效果最好的首先就是胰岛素，其次就是磺脲类胰岛素促泌...
王嘉影│威海市中心医院
2023/05/18 收听(63348)
