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降血糖的蔬菜理论上不存在,降血糖的蔬菜,通常是糖尿病的饮食控制问题。所有食物最终都会变成糖、蛋白质、脂肪这三大类基础营养物质被吸收,因此所有的食物都升血糖,降血糖的蔬菜理...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/06/10 播放(50640)
"所有的蔬菜都含有一定的热量,都不能达到降低血糖的效果,蔬菜中含有的热量比较低,升糖指数也很低,所以一般忽略不计。鼓励糖尿病患者多食用一些蔬菜,每天的蔬菜进量可以达到一斤到一斤...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/22 收听(10976)
"尽管蔬菜并不能够降低血糖,但是如果适量多吃蔬菜,有益于控制血糖。糖尿病是由于遗传或环境的因素造成胰岛的β细胞功能下降,胰岛素绝对不足,相对的缺乏,造成体内的糖不能变成能量,这...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/22 收听(94790)
吃什么蔬菜都不能够直接降低血糖,糖尿病患者在饮食控制上,建议主食粗细搭配,尽量多吃各种蔬菜和适量的水果。蔬菜、水果以及各种全谷类的粗粮,含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可以延缓糖的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/12 收听(56584)
"没有所谓降血糖的蔬菜和水果,各种蔬菜和水果都含有丰富的膳食纤维,糖尿病患者适量吃蔬菜和水果,膳食纤维能够延缓糖的吸收,避免进餐以后糖吸收过快,影响餐后血糖,特别是避免血糖过度...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/26 收听(60912)
降血糖功效的蔬菜有:1、苦瓜,苦瓜中有类似胰岛素的物质,是降血糖的首选,另外苦瓜中含有大量的纤维素,有减肥的功效。2、洋葱,洋葱中含有有促进胰岛素合成的物质,而且还有清理胆固醇...
王娟│邹平市中医院
2023/03/22 收听(97004)
"可以降血糖的蔬菜有很多,可以吃魔芋,魔芋是低热量、高纤维蔬菜,分子量较大、黏度较高,可以有效缓解人体肠道对外来葡萄糖的吸收利用,有效减少人体吸收葡萄糖后引起的血糖上升情况,可...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/11 收听(42844)
土豆有一定的降脂和降糖的作用。土豆现在的营养价值越来越被大众去认知,土豆含有的蛋白质是最接近于动物的蛋白质,土豆的蛋白质质量比大豆中的还要好。 另外,土豆含有...
张妮│北京医院
2023/12/05 播放(43861)
可以帮助降血脂的蔬菜与水果具体如下: 1、蔬菜:包括芹菜、菠菜、大白菜、萝卜、莴笋、竹笋、芦笋、洋葱、西兰花、菜花等; 2、水果:包括苹果、梨、猕...
范书英│中日友好医院
2023/12/18 播放(85728)
对于高血脂患者,目前还没有发现有效降血脂的蔬菜和水果。血脂高的患者,在饮食中主要的注意事项还是避免高脂肪、高胆固醇的食物,如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏,尽量要避免、要少吃...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/24 播放(36325)
"临床上没有可以降低血糖的蔬菜,只是不同的蔬菜对血糖影响不同。糖尿病的患者建议选择含粗纤维较多的蔬菜,比如白菜、菠菜、油菜、豆芽、豆苗、芹菜、西葫芦等相关蔬菜。患者进食含粗纤维...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/02/09 收听(29560)
"关于降血糖,您问的这个问题在临床上有很多患者也问过我,他们会问我吃什么东西能够降血糖。他们也曾经听别人说,吃南瓜或者山药等可以降血糖。这些说法都是没有任何科学依据的。因为不管...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/07/25 收听(85702)
很多患者会从食谱上找能降血糖的饮食,其实降血糖最快的是管住嘴,控制总能量的摄入,而不在于哪种蔬菜降血糖最快。有些人认为吃苦瓜或者吃南瓜会降血糖,但是也不可能天天吃苦瓜,或...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/09/16 播放(61960)
"血糖高的患者,在选择蔬菜的时候,要尽量要选择含糖指数比较低的蔬菜,比如黄瓜、西红柿、苦瓜、莴笋、卷心菜、芹菜、茄子、蘑菇、苦菜、洋葱、白萝卜、红萝卜、金针菇等这些蔬菜都是不错...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/05/05 收听(19578)
"血脂异常是一类较常见的疾病,主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高,或者高密度脂蛋白胆固醇降低。血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素之一,对于血脂异常的治疗,首先...
邓浩华│武汉大学中南医院
2023/05/22 收听(68320)
"降血脂可以通过饮食和运动等方式来进行,主要内容如下:1、饮食方面:建议尽可能低盐、低脂饮食,尤其是低脂饮食,建议每天不要吃猪肉、牛肉、羊肉,如果一定要吃,可以去吃鸡肉、鸭肉、...
李金梁│哈尔滨市第六医院
2023/02/02 收听(37470)
"降血脂的方法主要包括生活方式改变以及药物治疗,其中健康的生活方式可以降低所有年龄段人群的冠心病的风险,延缓年轻人群危险因素发展的进程,健康的生活方式主要包括抗动脉粥样硬化饮食...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/30 收听(56878)
"降血脂除了依靠服用药物之外,还要调整自己的生活作息,调整饮食习惯。具体的降血脂的药物,包括他汀类和贝特类药物,如辛伐他汀片。除此之外在生活饮食上进行调整,也可以帮助降血脂,如...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/15 收听(87042)
"降血脂首先要靠饮食控制,饮食中要减少高胆固醇和不饱和脂肪酸的成分。血脂和年龄因素、体重因素以及女性是否绝经都有相关性,老年人和绝经后的妇女容易出现血脂升高。除了饮食需要控制以...
董清│聊城市第二人民医院
2023/12/30 收听(87844)
"目前在临床当中,降血脂比较好的药物主要是他汀类的降脂药,代表性药物有瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀等,因为这类药物不单纯的能够降低低密度脂蛋白和总胆固醇白胆固醇,它还可以升...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/06/20 收听(78598)