怎样控制血糖最有效

2023-06-03 10:17 收听:74241

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高血糖患者有效控制血糖应从以下几个方面做起:
1、严格控制饮食,低糖、低脂饮食,不吃高糖水果和饮品,避免高糖食物摄入;
2、少吃多餐,避免胰岛素分泌产生过多的刺激;
3、加强体育锻炼,每天至少20分钟训练,多喝白开水能加快糖分的代谢,减少糖在体内的储存;
4、检测血糖,正常人随机血糖在11.1mmol/L以内,空腹血糖小于7.0mmol/L,利用血糖仪随时测量空腹血糖和餐后血糖,根据自身情况及时询问医生调整治疗方案;
5、降糖药物治疗控制,临床上常用药物有二甲双胍缓释片、格列苯脲、格列齐特、阿卡波糖,若药物无法有效控制血糖,选用胰岛素进行治疗。

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