经期可以吃胶原蛋白吗

2023-11-07 12:50 收听:12614

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月经期时可以吃胶原蛋白,胶原蛋白可使女性的皮肤变得更有弹性、有光泽、更细腻,所以在月经期吃胶原蛋白对月经不会造成影响。但是在经期时,有一些食物不可以吃,比如西瓜、梨、香蕉、冬瓜、薏米属于寒凉性的食物,如果在经期食用后,可能会造成经期下腹部的疼痛。在经期时建议要保暖,每天可用热水泡脚,每次5-10分钟,可通过改善局部的血液循环,降低由于来月经所引起的下腹部不舒服的症状。在月经期时,最好每天喝一碗热的红糖姜片水,可以使月经流出的更顺畅。

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