经期可以适量的喝胶原蛋白液。胶原蛋白有美容的作用，可以使女性容光焕发，还能增强体质，提高免疫力，而来月经的时候子宫内膜脱落导致阴道出血，女性身体较为虚弱。适量的喝胶原蛋白液对身体的恢复有益，但是一定要喝正规的胶原蛋白液，认真查看胶原蛋白液里边含有的成分，是否存在对月经有影响的成分。毕竟经期是女性身体很脆弱的时期，确定没有副作用或者没有冲突再服用，一定不能盲目服用。
另外，在饮食上多吃富含胶原蛋白的食物，这是最科学、最健康的方法，可以吃猪皮、银耳、鱼皮等。选择合适的护肤品也可以使皮肤看起来满满的胶原蛋白，不要大量喝胶原蛋白液，更不要依赖它。