胶原蛋白经期可以吃吗

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月经期间是可以吃胶原蛋白的。胶原蛋白可以补充女性机体所需,而且可以增强皮肤弹性,可以减慢衰老的发生。月经期间由于体内激素水平变化非常的大,尤其是出现雌激素水平的下降,容易导致衰老的发生。所以需要注意加强胶原蛋白的摄入,以及营养物质摄入,尤其是富含蛋白质以及维生素等食物,可以延缓衰老,也可以增强抵抗力。月经期间女性抵抗力会下降,容易导致感染的发生,所以需要适当运动,尽量避免去空气密集的地方,注意外阴卫生,勤换内裤以及卫生巾。月经期间需要注意多喝温水以及红枣水等,可以促进代谢,可以一定程度缓解月经期间的不适症状。

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