胶原蛋白可以长期吃吗

2023-07-09 12:33

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胶原蛋白可以长期吃,但长期吃的期限是3个月作为1个周期,不能终身口服胶原蛋白。因为胶原蛋白如果终身口服,会造成如下副作用:
第一、造成胃肠道的消化和吸收不良,胶原蛋白属于蛋白质的成分,会对胃肠道的黏膜尤其是食管和胃黏膜,造成一定的刺激性作用。
如果短期3个月之内服用没有问题,但长期或者终身服用胶原蛋白,就会造成胃酸反流,还会造成慢性胃病,例如慢性反流性胃炎、胆汁反流性胃炎,甚至对于既往有胃肠道功能不调病史时或者胃溃疡、十二指肠溃疡疾病的病史时,终身服用胶原蛋白会造成胃黏膜损伤加重和加深。
第二、胶原蛋白属于蛋白质的一种,如果终身大量的服用胶原蛋白还会造成肝肾负担的增加,造成肾小球的负荷剧烈和肝脏解毒功能的亢进等,因此胶原蛋白不易终身服用,以3个月作为长期的期限。

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