经期可以喝胶原蛋白吗

2023-05-14 12:16

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女性在月经期可以喝胶原蛋白,胶原蛋白具有美容效果,有的女性为了保健美容,平时可以服用胶原蛋白。正常情况下,人体内都会含有胶原蛋白,但是女性在月经期有很多胶原蛋白会随着经血流失,而且这个时候,是人体流失胶原蛋白最多时候,如果及时补充胶原蛋白,也是人体吸收最好时候。月经期建议女性可以适当服用胶原蛋白,同时建议在月经期,要多吃含胶原蛋白比较多的食物,忌食辛辣刺激和生冷食物,月经期间需要注意休息,多增加营养。

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