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"进行快步走一个月，大概根据体重的基数能减10-5斤左右。其实可不可以减的更多，不建议快速使体重下降，建议每个月控制在5-10斤左右，这非常健康。如果快速使体重下降，相应的会出...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/07 收听(41226)
"每天骑车一小时，一个月可减的斤数主要根据患者原来的运动量以及饮食控制进行判断，没有具体数值。身高减105就是患者的标准体重，超过标准体重的10%称为超重，超过标准体重的20%...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/14 收听(46026)
01:51
针灸一个月能减多少斤主要与以下几种因素有关： 1、基础体重：基础体重高则降低的体重较多，如200-300斤人群可能1个月能降低30斤，如果基础体重较低，只有1...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/04/19 播放（85064）
01:45
抽脂手术可以起到局部减肥，但是不会减重。因为人体脂肪在体内密度很低，所以脂肪抽吸以后，体重一般不会有明显的变化，只会对局部的体型进行雕塑，但是不会减重。对于很多人，如果其...
张盈帆│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/03 播放（44843）
01:52
1个月能瘦多少斤，医生无法给出准确答复，每个人身体情况不一样，减肥、减重的人制定的饮食方案、运动计划、坚持程度不一样，会存在非常大的差别。有的人可能1个月体重没有明显变化...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/19 播放（47920）
01:51
体重越大减肥越容易，体重接近标准体重时减肥非常困难。每个月减肥的斤数，根据患者的身高、体重、肥胖程度不同，数值不完全相同。通常要求减肥过程中，每个月体重下降速度不宜太快，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/11 播放（40757）
"一个月瘦多少斤正常没有固定的标准，肥胖根本的原因就是摄入的能量大于消耗的能量，而减肥最根本的手段就是摄入的热量要小于消耗的热量。要想真正的减1kg的脂肪，最起码要做到消耗70...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/20 收听(62642)
"吃藤黄果到底一个月能减多少体重，具体要根据个人的情况来决定，有的人在吃藤黄果后，可能会减得比较多，有的人可能会减得比较少。藤黄果是有一定的减肥功效，但是如果吃得过多，也会出现...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/02 收听(67160)
要想减肚腩可以推荐两个运动：1、平板支撑，用双臂支撑在地面上，双腿伸直支撑30-45秒左右，会感觉双臂酸痛难耐，这时要有意识的利用腹部发力，双腿肌肉绷直，腹部紧张，会感觉到明显...
付洋│北部战区总医院
2023/10/02 收听(83138)
"在锻炼的项目中不建议患者每天爬楼，一天爬楼一小时，一个月可以瘦多少因人而异，需要根据患者的运动量及身体素质来判断，具体情况具体分析。爬楼的过程中对膝关节的损伤比较严重，所以建...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/24 收听(10488)
"每天跑步1个小时，1个月体重下降的程度与热量的摄入有关，不可一概而论。肥胖最主要的原因是摄入热量多于消耗热量，多余的热量就以脂肪的形式储存在身体，带来肥胖。要想减重，需要控制...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/18 收听(64160)
01:42
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（30940）
"一个月之内体重下降多少为不正常，这个不是一个固定的数字，主要根据个体差异，以及是生理性的还是病理性的。如果是刻意减肥，一个月下降5kg、6kg都是可以的。但是如果在病理状态下...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/19 收听(90852)
01:46
通常节食1个月，应可以减肥5-10斤左右，但是只通过节食减肥的消瘦并不可取。因为通过控制饮食的减肥，通常反弹率较高，且在医学的角度上并不健康。因此如果为病理因素导致的肥胖...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/02 播放（98070）
02:14
一般情况下，新生儿一个月要长2-3斤，算正常情况。但是也存在着个体差异，因为每个新生儿情况不一样，有的新生儿可能长得较多，有的会长到4斤以上，都属于正常情况。因为新生儿生...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/04/18 播放（25227）
"新生儿一个月长1-1.5kg正常，也就是新生儿出生后，在0-10天之内除了生理性体重的下降，在0-28天之内体重总共能增长1-1.5kg。如果出生之后0-28天之内体重增长小...
陈彦香│银川市第一人民医院
2023/02/08 收听(21266)
01:45
跑步一个月一般都能瘦10斤左右，很多求美者如果基数比较大，建议求美者在这一个月的跑步过程中，一定要控制自己瘦下来的斤数。如果锻炼加强跑步可能能瘦到20-30斤，其实这种减...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/16 播放（51244）
"婴儿一个月体重增长多少跟年龄段有关，刚出生的新生儿平均的体重是在3kg左右。出生之后第一个月会有生理性的体重下降，在7-10天左右才能够恢复到刚出生的体重。前1岁是婴儿体重增...
王志新│中日友好医院
2023/02/03 收听(62242)
02:01
甲亢，即甲状腺功能亢进症的患者，1个月瘦多少斤，需要根据甲状腺功能亢进症的程度进行判定，每个患者有所不同。严重甲状腺功能亢进症的患者，1个月可能瘦10-20斤，而比较轻的...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/04/26 播放（44147）
