进行快步走一个月，大概根据体重的基数能减10-5斤左右。其实可不可以减的更多，不建议快速使体重下降，建议每个月控制在5-10斤左右，这非常健康。如果快速使体重下降，相应的会出现不良反应，比如会觉得皮肤变得很松弛，而且皱纹也会增多，建议控制好自己的体重下降的速度。
求美者经过一个月左右的锻炼，肯定会达到比较好的减肥效果。一个月之后需要继续的坚持，需要在之后的一段时间内持续保持这样的锻炼，才能巩固减肥的效果，并且可以达到继续瘦身塑形的减肥效果。
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"人体体重的维持是靠每天摄入的能量和消耗能量之间的平衡来维持，所以如果消耗能量大于摄入能量的时候，体重可能会减少。而反过来，如果每天的摄入能量大于消耗能量，体重就不会减少反而会...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/27 收听(25728)
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针灸一个月能减多少斤主要与以下几种因素有关： 1、基础体重：基础体重高则降低的体重较多，如200-300斤人群可能1个月能降低30斤，如果基础体重较低，只有1...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/04/19 播放（85064）
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抽脂手术可以起到局部减肥，但是不会减重。因为人体脂肪在体内密度很低，所以脂肪抽吸以后，体重一般不会有明显的变化，只会对局部的体型进行雕塑，但是不会减重。对于很多人，如果其...
张盈帆│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/03 播放（44843）
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1个月能瘦多少斤，医生无法给出准确答复，每个人身体情况不一样，减肥、减重的人制定的饮食方案、运动计划、坚持程度不一样，会存在非常大的差别。有的人可能1个月体重没有明显变化...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/19 播放（47920）
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体重越大减肥越容易，体重接近标准体重时减肥非常困难。每个月减肥的斤数，根据患者的身高、体重、肥胖程度不同，数值不完全相同。通常要求减肥过程中，每个月体重下降速度不宜太快，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/11 播放（40757）
"一个月瘦多少斤正常没有固定的标准，肥胖根本的原因就是摄入的能量大于消耗的能量，而减肥最根本的手段就是摄入的热量要小于消耗的热量。要想真正的减1kg的脂肪，最起码要做到消耗70...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/20 收听(62642)
"吃藤黄果到底一个月能减多少体重，具体要根据个人的情况来决定，有的人在吃藤黄果后，可能会减得比较多，有的人可能会减得比较少。藤黄果是有一定的减肥功效，但是如果吃得过多，也会出现...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/02 收听(67160)
"快走一个月出现空腹血糖下降属于正常的现象。快走属于可以促进人体机能代谢的一项有氧锻炼，短时间内可以大量燃烧身体内的脂肪，同时可以促进身体内糖原的分解和消耗，以调整提高胰岛素对...
邓浩华│武汉大学中南医院
2023/11/09 收听(35722)
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张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（30940）
"一个月之内体重下降多少为不正常，这个不是一个固定的数字，主要根据个体差异，以及是生理性的还是病理性的。如果是刻意减肥，一个月下降5kg、6kg都是可以的。但是如果在病理状态下...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/19 收听(90852)
"新生儿一个月长1-1.5kg正常，也就是新生儿出生后，在0-10天之内除了生理性体重的下降，在0-28天之内体重总共能增长1-1.5kg。如果出生之后0-28天之内体重增长小...
陈彦香│银川市第一人民医院
2023/02/08 收听(21266)
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通常节食1个月，应可以减肥5-10斤左右，但是只通过节食减肥的消瘦并不可取。因为通过控制饮食的减肥，通常反弹率较高，且在医学的角度上并不健康。因此如果为病理因素导致的肥胖...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/02 播放（98070）
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一般情况下，新生儿一个月要长2-3斤，算正常情况。但是也存在着个体差异，因为每个新生儿情况不一样，有的新生儿可能长得较多，有的会长到4斤以上，都属于正常情况。因为新生儿生...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/04/18 播放（25227）
"婴儿一个月体重增长多少跟年龄段有关，刚出生的新生儿平均的体重是在3kg左右。出生之后第一个月会有生理性的体重下降，在7-10天左右才能够恢复到刚出生的体重。前1岁是婴儿体重增...
王志新│中日友好医院
2023/02/03 收听(62242)
01:45
跑步一个月一般都能瘦10斤左右，很多求美者如果基数比较大，建议求美者在这一个月的跑步过程中，一定要控制自己瘦下来的斤数。如果锻炼加强跑步可能能瘦到20-30斤，其实这种减...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/16 播放（51244）
一般情况下，足月新生儿满月以后，第1个月体重增加可以达到1-1.5kg，最少的是0.75kg。生后3个月体重约等于出生时体重的2倍，第1年内婴儿前3个月体重的增加值约等于后9个...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/09/29 收听(20318)
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甲亢，即甲状腺功能亢进症的患者，1个月瘦多少斤，需要根据甲状腺功能亢进症的程度进行判定，每个患者有所不同。严重甲状腺功能亢进症的患者，1个月可能瘦10-20斤，而比较轻的...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/04/26 播放（44147）
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一个月如果消瘦很多，不一定是癌症，反而言之，癌症也不一定每个人都表现为消瘦。所以不能从每个月体重下降多少斤，来判断自己是否为癌症，要判断是否为癌症，最好是到医院找医生进行...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/15 播放（38689）
"新生儿一个月大约长2-3斤，这是比较普遍和比较正常的情况。但是疾病状态的孩子，出生体重本身比较小，孩子本身早产，有可能长得比较少。孩子出生体重一个月长不到两斤，首先要考虑是不...
闫焕利│聊城市第二人民医院
2023/07/14 收听(48718)
