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"月经是女性特有的一种生理时期，在月经期间可以通过一些食物，让自己的月经更加顺畅的排出。可以服用红糖姜枣饮，将干姜洗净切片大枣去核，放水中一起煎，待水沸腾以后5-10分钟后晾凉...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/17 收听(30388)
"女性在月经期间可以吃红豆、红糖，都可以促使污血排出。经血是血液、脱落的子宫内膜、子宫颈黏液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间女性是十分好的排毒时机，可以通过饮...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/09/20 收听(97472)
"女性每个月来月经并不是为了让女性排毒，而是因为女性内分泌激素水平变化导致子宫内膜定期脱落，就像潮汐一样很有规律。女性月经是否正常、生殖功能是否正常，和脑垂体、下丘脑、卵巢有关...
金辉│济南市中医医院
2023/10/16 收听(22608)
"女性在月经来潮期间可以喝的汤特别多，所谓排毒就是加快人体代谢产物的排出，常吃的冬瓜汤有利尿作用，可以加快人体代谢。其实平时所说的毒素是指人体代谢产物，这些物质对人体对没有作用...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/10/18 收听(97562)
01:59
月经期一般推荐喝桃红四物汤或红花逍遥散排毒。月经期以通畅为顺，这时如果体内存在病理因素如寒凝血瘀导致瘀滞，或者肝气不舒、肝气郁结导致瘀滞，以及气虚导致气血瘀滞，均可形成瘀...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/07 播放（72976）
"经期可以适当的多吃木耳，木耳具有补气活血、清热、凉血的作用，在月经期多吃可以改善皮肤疖肿的问题，同时还有很强的吸毒能力，可以排除体内的重金属杂质。海带可以降低胆固醇、软化血管...
刘树辉│黑龙江省中医院
2023/06/26 收听(40284)
来月经最好多吃白菜、菠菜、菜花等蔬菜，这些蔬菜中含有丰富的维生素C，维生素B6，可以稳定情绪，缓解经期不适，蔬菜中含有纤维素，可以促进胃肠蠕动，有助于体内排毒。还可以吃南瓜、绿...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/01/18 收听(67766)
01:42
女性月经期是推陈出新的过程，不需要刻意排毒，但暖宫对于经期有一定益处。建议女性经期饮用生姜红枣红糖茶，可以温经散寒，同时活血作用比较缓和，不但可以暖宫，还可以帮助体内的瘀...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/11/04 播放（54986）
在女性月经期时合理的饮食习惯和饮食结构，有助于促进月经血的排出，并可以预防或缓解因为失血而引起的缺铁性贫血。1、在月经期时可以适当的增加动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物，以及瘦...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/09/13 收听(16500)
"月经期间避免吃辛辣、寒凉刺激性食物，多吃含有营养成分比较高的食物，比如多吃瘦肉、牛羊肉、动物肝脏、血制品等，各种新鲜蔬菜、水果，有利于补充营养，有利于排毒，月经期间多喝水，勤...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/02/26 收听(64856)
01:31
月经是一个正常生理过程，一般不用吃药，而且在子宫内膜脱落前，排出的组织和血液都是正常的，并没有毒害性。如果经血流出不畅，瘀于子宫之中，则不利于健康。月经期最重要的是要保持...
张晓阳│北京协和医院
2023/06/21 播放（57822）
"生活当中有很多的食物都可以达到排毒、排污血的功效。女性压力大，很容易影响到月经的通畅性，在这个时候可以吃红豆，红豆里面含有了非常丰富的微量元素，它可以补充月经所造成的血浆蛋白...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/11/02 收听(96874)
"经血属于身体的废弃物，排出体外有利于身体健康，月经前可以吃以下药物或食物排毒、排污血：1、药物：可以服用活血化瘀、清热解毒的中药或者中成药服用，促进污血排出；2、食疗：红糖具...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/06/08 收听(53722)
"月经期间到底吃什么更好的排毒、排污血，有的人认为来月经是排毒，实际上这种说法是不正确的。虽然有的人说没来月经之前身体很难受，憋得很厉害，来了月经之后身体就舒服了，就像把毒排出...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/06 收听(87498)
"有人问例假期间吃什么好排毒，也就是月经期间吃什么能让经血排得更顺畅、更干净、更利落。月经期间排精血大家认为是在排毒，实际上是没有任何科学依据的，只是来月经而已。有的人说没来月...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/27 收听(26088)
"正常情况下月经的形成受卵巢分泌功能影响，子宫内膜会出现增生、脱落、分泌形成月经，这种是正常的卵巢周期性的生理功能，这种来月经不是排毒的表现，说明卵巢功能正常，才会有正常月经。...
张秀荣│安图县中医医院
2023/09/12 收听(79280)
"女性在月经期，建议可以用红糖和益母草熬水喝，可以促进血液循环，有利于经血顺畅排出，避免出现淤血等情况。在饮食方面，应该吃清淡、容易消化、含维生素比较多、高纤维素、高营养食物，...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/11/01 收听(62952)
"月经期可以排毒促进血液排出的蔬菜有以下几种：1、通便性的蔬菜，经期多数女性会有便秘的问题，多吃通便性的蔬菜，可以促进肠道内的有害物质排出，比如菠菜、茼蒿、南瓜、竹笋、魔芋、冬...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/07/27 收听(26182)
"月经期间吃木耳、猪血、喝红糖水等，可以促进排污血。月经期间身体虚弱，补充高蛋白、高热量的食物补充体力，建议吃羊肉、鸡肉、红枣等，可以补血和补充蛋白质等，增强抵抗力，预防贫血，...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/02/04 收听(54528)
"在女性月经来潮的时候，可以选择多吃鸡汤、鱼汤、红豆汤、猪蹄汤、肉汤等汤类的食物，也可以多吃小米粥、大米粥、紫米粥、红枣粥、红豆粥等温热的粥类食物。多喝生姜红糖水，有利于经血的...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/03/04 收听(70294)
